Rakt in i Väggen https://xn--raktinivggen-ncb.se Sveriges främsta podcast inom Utmattningssyndrom. Podden lyfter även upp ämnen som ångest, PTSD, HSP, krav och prestationer med flera. Sat, 07 Dec 2019 18:27:45 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3 https://xn--raktinivggen-ncb.se/wp-content/uploads/2018/10/cropped-O74A1585-kopiass-32x32.jpg Rakt in i Väggen https://xn--raktinivggen-ncb.se 32 32 Sveriges främsta podcast inom utmattningssyndrom, utmattningsdepression, utbrändhet eller att gå in i väggen. Podden lyfter även upp ämnen som ångest, stress, PTSD, HSP, krav och prestationer med flera. Rakt in i Väggen clean episodic Rakt in i Väggen alex91.eriksson@live.se alex91.eriksson@live.se (Rakt in i Väggen) Alexander Eriksson & Jennifer Frostelid Rakt in i Väggen https://media.xn--raktinivggen-ncb.se/powerpress/Rakt_in_i_vaggen_3.JPG https://xn--raktinivggen-ncb.se/blog-2/ Blogg 11: “Börjar dansa och gråter glädjetårar” https://xn--raktinivggen-ncb.se/borjar-dansa-och-grater-gladjetarar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/borjar-dansa-och-grater-gladjetarar/#comments Mon, 02 Dec 2019 06:29:44 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=10242 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/borjar-dansa-och-grater-gladjetarar/feed/ 2
120. “Tappa inte bort dig själv bland samhällets normer” – Agnes Sjöström https://xn--raktinivggen-ncb.se/120-jag-ska-inte-sticka-ut-agnes-sjostrom/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/120-jag-ska-inte-sticka-ut-agnes-sjostrom/#respond Wed, 27 Nov 2019 00:10:00 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=10188 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/120-jag-ska-inte-sticka-ut-agnes-sjostrom/feed/ 0 Agnes Sjöström beskriver sin medverkan i Rakt in i Väggen med följande ord:  – Varsågoda! Ett väldigt naket avsnitt där jag går ur min comfort zone och berättar om min upplevelse av att ”Gå rakt in i väggen”. Ett avsnitt om bland annat samhällsnormer, Agnes Sjöström beskriver sin medverkan i Rakt in i Väggen med följande ord:  – Varsågoda! Ett väldigt naket avsnitt där jag går ur min comfort zone och berättar om min upplevelse av att ”Gå rakt in i väggen”. Ett avsnitt om bland annat samhällsnormer, prestation och om hur man hittar sig själv. Det var en… Läs mer Rakt in i Väggen clean 54:10
Blogg 10: ”Håll ut. Det blir bättre.” https://xn--raktinivggen-ncb.se/hall-ut-det-blir-battre/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/hall-ut-det-blir-battre/#respond Mon, 18 Nov 2019 00:02:00 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=10116 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/hall-ut-det-blir-battre/feed/ 0
119. “Det finns ett inneboende värde i trädet bortom prestation.” – Mona Drar https://xn--raktinivggen-ncb.se/119-det-finns-ett-inneboende-varde-i-tradet-bortom-prestation-mona-drar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/119-det-finns-ett-inneboende-varde-i-tradet-bortom-prestation-mona-drar/#respond Wed, 13 Nov 2019 00:10:49 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=10108 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/119-det-finns-ett-inneboende-varde-i-tradet-bortom-prestation-mona-drar/feed/ 0 Lyssna på ett otroligt givande avsnitt med den jordnära Mona Drar. Som vi nämnt tidigare, har Mona Drar arbetat som legitimerad psykolog sedan 2004. Hon har arbetat inom barn- och ungdomspsykiatrin, med ledarskapsutveckling och inom företagshälsovården... Lyssna på ett otroligt givande avsnitt med den jordnära Mona Drar. Som vi nämnt tidigare, har Mona Drar arbetat som legitimerad psykolog sedan 2004. Hon har arbetat inom barn- och ungdomspsykiatrin, med ledarskapsutveckling och inom företagshälsovården. I många år har hon jobbat med högpresterande grupper och individer och stöttat dem till att hitta bättre balans… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:20:43
Blogg 9: “Jag älskar ju att leva! Och jag är värd att leva!” https://xn--raktinivggen-ncb.se/jag-alskar-ju-att-leva-och-jag-ar-vard-att-leva/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/jag-alskar-ju-att-leva-och-jag-ar-vard-att-leva/#respond Mon, 11 Nov 2019 05:48:02 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=10050 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/jag-alskar-ju-att-leva-och-jag-ar-vard-att-leva/feed/ 0
Blogg 8: “Kan vända när som helst” https://xn--raktinivggen-ncb.se/kan-vanda-nar-som-helst/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/kan-vanda-nar-som-helst/#respond Sun, 10 Nov 2019 12:09:27 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9959 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/kan-vanda-nar-som-helst/feed/ 0
Blogg 7: “Hade hamnat i utmattningsdepression oavsett” https://xn--raktinivggen-ncb.se/hade-hamnat-i-utmattningsdepression-oavsett/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/hade-hamnat-i-utmattningsdepression-oavsett/#respond Sun, 10 Nov 2019 12:07:49 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9956 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/hade-hamnat-i-utmattningsdepression-oavsett/feed/ 0
Blogg 6: “Bestämde mig för att jag aldrig mer skulle tillbaka dit, och så blev det.” https://xn--raktinivggen-ncb.se/bestamde-mig-for-att-jag-aldrig-mer-skulle-tillbaka-dit-och-sa-blev-det/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/bestamde-mig-for-att-jag-aldrig-mer-skulle-tillbaka-dit-och-sa-blev-det/#respond Sun, 10 Nov 2019 12:01:38 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9949 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/bestamde-mig-for-att-jag-aldrig-mer-skulle-tillbaka-dit-och-sa-blev-det/feed/ 0
Blogg 5: “Njuter mer av att vara nöjd” https://xn--raktinivggen-ncb.se/njuter-mer-av-att-vara-nojd/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/njuter-mer-av-att-vara-nojd/#respond Sun, 10 Nov 2019 11:55:20 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9946 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/njuter-mer-av-att-vara-nojd/feed/ 0
Blogg 4: “Att förlora mig själv” https://xn--raktinivggen-ncb.se/att-forlora-mig-sjalv/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/att-forlora-mig-sjalv/#respond Sun, 10 Nov 2019 11:49:50 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9941 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/att-forlora-mig-sjalv/feed/ 0
Blogg 3: “Idag lever jag ett liv bortanför krav och förväntningar på vem jag borde vara” https://xn--raktinivggen-ncb.se/idag-lever-jag-ett-liv-bortanfor-krav-och-forvantningar-pa-vem-jag-borde-vara/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/idag-lever-jag-ett-liv-bortanfor-krav-och-forvantningar-pa-vem-jag-borde-vara/#respond Tue, 05 Nov 2019 06:03:10 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9824 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/idag-lever-jag-ett-liv-bortanfor-krav-och-forvantningar-pa-vem-jag-borde-vara/feed/ 0
Blogg 2: “Jag gick vilse men har börjat finna de nya vägarna” https://xn--raktinivggen-ncb.se/jag-gick-vilse-men-har-borjat-finna-de-nya-vagarna-suzana-32-ar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/jag-gick-vilse-men-har-borjat-finna-de-nya-vagarna-suzana-32-ar/#respond Tue, 05 Nov 2019 05:54:51 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9820 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/jag-gick-vilse-men-har-borjat-finna-de-nya-vagarna-suzana-32-ar/feed/ 0
118. “Det som inte fick hända hände” – Nina Andersson https://xn--raktinivggen-ncb.se/118-det-som-inte-fick-handa-hande-nina-andersson-westman/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/118-det-som-inte-fick-handa-hande-nina-andersson-westman/#respond Wed, 30 Oct 2019 00:10:21 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9683 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/118-det-som-inte-fick-handa-hande-nina-andersson-westman/feed/ 0   Nina fick ett samtal och besked från sin mor som ingen vill ha. Och konsekvenserna från vad hennes mor skulle berätta, tillsammans med andra omständigheter och historia, gjorde att Nina blev tvungen till att stanna upp,   Nina fick ett samtal och besked från sin mor som ingen vill ha. Och konsekvenserna från vad hennes mor skulle berätta, tillsammans med andra omständigheter och historia, gjorde att Nina blev tvungen till att stanna upp, kanske för första gången i hennes liv. Och när hon väl stannade upp, kom allt ikapp henne.  Lyssna… Läs mer Rakt in i Väggen clean 51:30
Blogg 1: “Skam, frustration, rädsla & sorg höll mig tidvis i ett järngrepp” https://xn--raktinivggen-ncb.se/9410-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/9410-2/#respond Wed, 23 Oct 2019 08:27:05 +0000 https://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9410 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/9410-2/feed/ 0
117. Utmanande omständigheter https://xn--raktinivggen-ncb.se/117-utmanande-omstandigheter/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/117-utmanande-omstandigheter/#respond Wed, 16 Oct 2019 00:00:15 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9356 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/117-utmanande-omstandigheter/feed/ 0 Jennifer har haft en väldigt tuff tid, vilket har gjort det svårt för oss att släppa ett eget poddavsnitt. Alexander har haft lite utmaningar på sitt håll också. Vi berättar om de senaste veckorna – mående och händelser. Jennifer har haft en väldigt tuff tid, vilket har gjort det svårt för oss att släppa ett eget poddavsnitt. Alexander har haft lite utmaningar på sitt håll också. Vi berättar om de senaste veckorna – mående och händelser. Återkom gärna med feedback på vad ni tycker och känner kring avsnittet. Kram Prenumerera, recensera och betygsätt… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:08:24
116. “Jag omfamnar alla känslor” – Felizia Uggla https://xn--raktinivggen-ncb.se/116-embraca-den-jag-ar-och-mina-kanslor-felizia-uggla/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/116-embraca-den-jag-ar-och-mina-kanslor-felizia-uggla/#respond Wed, 02 Oct 2019 00:07:41 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9317 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/116-embraca-den-jag-ar-och-mina-kanslor-felizia-uggla/feed/ 0 Felizia Uggla försökte hitta sig själv samtidigt som hon ständigt gjorde allt för att leva upp till samhällets idealbild av en ung kvinna. En ekvation som skulle visa sig vara omöjlig och som istället resulterade i utmattningsdepression, Felizia Uggla försökte hitta sig själv samtidigt som hon ständigt gjorde allt för att leva upp till samhällets idealbild av en ung kvinna. En ekvation som skulle visa sig vara omöjlig och som istället resulterade i utmattningsdepression, där hon tvingades omvärdera både sig själv och sitt liv. ”Jag brukar säga att min utmattningsdepression är både… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:04:08
115. “Mått dåligt över saker jag egentligen skiter i” – Marielle Sjöman https://xn--raktinivggen-ncb.se/115-matt-daligt-over-saker-jag-egentligen-skiter-i-marielle-sjoman/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/115-matt-daligt-over-saker-jag-egentligen-skiter-i-marielle-sjoman/#comments Wed, 18 Sep 2019 00:10:56 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=9153 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/115-matt-daligt-over-saker-jag-egentligen-skiter-i-marielle-sjoman/feed/ 4 Ni kommer få lyssna på ett öppet och blottat avsnitt kring graviditet, förlossningskomplikationer & förlossningsdepression. Mina tankar & känslor kring livet som utmattad mamma med kronisk värk pga whiplashskada. Ni kommer få lyssna på ett öppet och blottat avsnitt kring graviditet, förlossningskomplikationer & förlossningsdepression. Mina tankar & känslor kring livet som utmattad mamma med kronisk värk pga whiplashskada. Efter många års kamp känns det som att man ligger på en hårfin linje mellan att vara slutkörd, och samtidigt vara härdad.  Jag har och har… Läs mer Rakt in i Väggen clean 30:51
114. Turbulens och snabba förändringar https://xn--raktinivggen-ncb.se/114-turbulens-och-snabba-forandringar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/114-turbulens-och-snabba-forandringar/#comments Wed, 04 Sep 2019 05:04:36 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8975 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/114-turbulens-och-snabba-forandringar/feed/ 1 Turbulent tid för Jennifer. Varierat mående för Alexander. Vi berättar om de senaste veckorna – mående och händelser. Hur är det egentligen? Återkom gärna med feedback på vad ni tycker och känner kring avsnittet. Kram Prenumerera, Turbulent tid för Jennifer. Varierat mående för Alexander. Vi berättar om de senaste veckorna – mående och händelser. Hur är det egentligen? Återkom gärna med feedback på vad ni tycker och känner kring avsnittet. Kram Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥ Vi… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:03:01
113. “Jag var bara 17 år” – Emma Hagen https://xn--raktinivggen-ncb.se/113-jag-var-bara-17-ar-emma-hagen-fran-svts-serie-sjukt-stressad/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/113-jag-var-bara-17-ar-emma-hagen-fran-svts-serie-sjukt-stressad/#respond Wed, 28 Aug 2019 00:00:13 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8963 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/113-jag-var-bara-17-ar-emma-hagen-fran-svts-serie-sjukt-stressad/feed/ 0 I dagens poddavsnitt kommer ni få träffa Emma Hagen. Hon blev utbränd innan hon ens hunnit ta studenten. Hon har också medverkat i SVT:s serie ”Sjukt stressad” och kommer i det här avsnittet dela med sig av sin utmattningsresa. I dagens poddavsnitt kommer ni få träffa Emma Hagen. Hon blev utbränd innan hon ens hunnit ta studenten. Hon har också medverkat i SVT:s serie ”Sjukt stressad” och kommer i det här avsnittet dela med sig av sin utmattningsresa. Tanken var egentligen att jag, Alexander och Jennifer skulle göra en egen delning idag, men vi fick… Läs mer Rakt in i Väggen clean 22:23
112. “Jag kan inte sluta gråta” – Anne Liljeroth https://xn--raktinivggen-ncb.se/112-du-far-ta-och-rycka-upp-dig-anne-liljeroth/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/112-du-far-ta-och-rycka-upp-dig-anne-liljeroth/#respond Wed, 21 Aug 2019 00:00:35 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8861 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/112-du-far-ta-och-rycka-upp-dig-anne-liljeroth/feed/ 0 Anne Liljeroth är författare och i det här avsnittet delar hon med sig av sina erfarenheter, tankar runt utmattningssyndrom, och sin väg tillbaka. Om hur det skamliga kan vändas och användas till att stötta och trösta. Anne Liljeroth är författare och i det här avsnittet delar hon med sig av sina erfarenheter, tankar runt utmattningssyndrom, och sin väg tillbaka. Om hur det skamliga kan vändas och användas till att stötta och trösta. Efter att länge ha förnekat så föddes idén om en romankaraktär som placerades i en fiktiv historia om relationer… Läs mer Rakt in i Väggen clean 30:49
111. Tillbaka efter sommaruppehåll https://xn--raktinivggen-ncb.se/111-tillbaka-efter-sommaruppehall/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/111-tillbaka-efter-sommaruppehall/#respond Wed, 14 Aug 2019 00:10:10 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8851 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/111-tillbaka-efter-sommaruppehall/feed/ 0 Sommaruppehållet är över och det är dags att släppa nya avsnitt. Idag delar Alexander och Jennifer om hur sommaren varit, hur de mår och vilka tankar/känslor som finns inombords. Hoppas ni uppskattar avsnittet och att vi är tillbaka igen! Sommaruppehållet är över och det är dags att släppa nya avsnitt. Idag delar Alexander och Jennifer om hur sommaren varit, hur de mår och vilka tankar/känslor som finns inombords. Hoppas ni uppskattar avsnittet och att vi är tillbaka igen! Kram till er från oss Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera,… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:14:09
110. “Räcker inte att bara prata om psykisk ohälsa” – Linus Zackrisson https://xn--raktinivggen-ncb.se/110-racker-inte-med-att-prata-om-psykisk-ohalsa-linus-zackrisson/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/110-racker-inte-med-att-prata-om-psykisk-ohalsa-linus-zackrisson/#respond Wed, 26 Jun 2019 00:00:22 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8705 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/110-racker-inte-med-att-prata-om-psykisk-ohalsa-linus-zackrisson/feed/ 0 Foto: Lovisa Brämming Idag släpper vi vårt sista poddavsnitt innan vi tar ett sommaruppehåll och är tillbaka i mitten av augusti. Dagens gäst Linus beskriver sin medverkan med dessa ord: – I sitt avsnitt berättar Linus om vad vi faktiskt kan göra för a... Foto: Lovisa Brämming Idag släpper vi vårt sista poddavsnitt innan vi tar ett sommaruppehåll och är tillbaka i mitten av augusti. Dagens gäst Linus beskriver sin medverkan med dessa ord: – I sitt avsnitt berättar Linus om vad vi faktiskt kan göra för att minska den psykiska ohälsan. Både hos sig själv och i samhället.… Läs mer Rakt in i Väggen clean 48:25
109. “Stoppa glorifieringen av att ha för mycket att göra” – Erika Bergkvist https://xn--raktinivggen-ncb.se/109-stoppa-glorifieringen-av-att-ha-for-mycket-att-gora-erika-bergkvist/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/109-stoppa-glorifieringen-av-att-ha-for-mycket-att-gora-erika-bergkvist/#respond Wed, 19 Jun 2019 00:00:19 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8672 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/109-stoppa-glorifieringen-av-att-ha-for-mycket-att-gora-erika-bergkvist/feed/ 0 Erika beskriver sin medverkan med dessa ord: “Tagg ner! Det är något vi måste lära oss att göra. Även samhället borde tagga ner lite, och får sig här en och annan känga. Erika berättar om hur svårt det är att vara ledig, Erika beskriver sin medverkan med dessa ord: “Tagg ner! Det är något vi måste lära oss att göra. Även samhället borde tagga ner lite, och får sig här en och annan känga. Erika berättar om hur svårt det är att vara ledig, om att inte bli ett med utmattningen samt om ett Facebookinlägg som många… Läs mer Rakt in i Väggen clean 48:31
108. Dissociation, bakslag och lyssnarfrågor. https://xn--raktinivggen-ncb.se/108-dissociation-bakslag-och-lyssnarfragor/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/108-dissociation-bakslag-och-lyssnarfragor/#respond Wed, 12 Jun 2019 00:13:05 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8662 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/108-dissociation-bakslag-och-lyssnarfragor/feed/ 0 Det här är det sista egna inspelade avsnittet inför sommaruppehållet. Jennifer pratar bland annat om dissociation och Alexander om att han backat i måendet. Avsnittet avslutas med att besvara fyra stycken lyssnarfrågor. Hoppas ni uppskattar avsnittet, Det här är det sista egna inspelade avsnittet inför sommaruppehållet. Jennifer pratar bland annat om dissociation och Alexander om att han backat i måendet. Avsnittet avslutas med att besvara fyra stycken lyssnarfrågor. Hoppas ni uppskattar avsnittet, och återkoppla gärna om vad ni tycker. Sommarkramar från oss till er. Stöd vår podd genom att swisha till… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:48:57
107. ”Drömde om att fly till en öde ö” – Ariana Mielli https://xn--raktinivggen-ncb.se/107-dromde-om-att-fly-till-en-ode-o-ariana-mielli/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/107-dromde-om-att-fly-till-en-ode-o-ariana-mielli/#respond Wed, 05 Jun 2019 00:10:12 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8654 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/107-dromde-om-att-fly-till-en-ode-o-ariana-mielli/feed/ 0 Ariana beskriver sin medverkan med dessa ord: – Jag hade hört om utbrändhet med tänkte aldrig tanken att jag skulle kunna bli drabbad någonsin. Stress, det var absolut inte någon farligt, bara någonting som gör att vi presterar bättre. Ariana beskriver sin medverkan med dessa ord: – Jag hade hört om utbrändhet med tänkte aldrig tanken att jag skulle kunna bli drabbad någonsin. Stress, det var absolut inte någon farligt, bara någonting som gör att vi presterar bättre. Att stressen skulle ta mig på sängen och få mig att må så dåligt hade ja… Läs mer Rakt in i Väggen clean 36:52
106. Kärlek, Rädsla och Mod. https://xn--raktinivggen-ncb.se/106-karlek-radsla-och-mod/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/106-karlek-radsla-och-mod/#respond Wed, 29 May 2019 00:00:00 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8646 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/106-karlek-radsla-och-mod/feed/ 0 Ett kärleksfullt avsnitt med egna delningar. Alexander berättar om sina känslor till Jennifer och om hur han mått den senaste tiden. Jennifer pratar om relationer, utmattning och att ställa upp för sitt lilla jag. Vi önskar er en varm lyssning! Ett kärleksfullt avsnitt med egna delningar. Alexander berättar om sina känslor till Jennifer och om hur han mått den senaste tiden. Jennifer pratar om relationer, utmattning och att ställa upp för sitt lilla jag. Vi önskar er en varm lyssning! Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, recensera och betygsätt oss… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:08:01
105. “Leva efter ens förutsättningar” – Malin Johansson https://xn--raktinivggen-ncb.se/105-lev-livet-efter-dina-forutsattningar-malinjohansson/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/105-lev-livet-efter-dina-forutsattningar-malinjohansson/#respond Wed, 22 May 2019 00:00:14 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8623 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/105-lev-livet-efter-dina-forutsattningar-malinjohansson/feed/ 0 Malin är högkänslig, coach och energiterapeut. 2002 rusade hon “rakt in i väggen” och det blev början på en lång tuff men lärorik resa i personlig utveckling som förändrade hennes liv. Då jobbade hon inom mediabranschen i Österrike och drevs av ensamhe... Malin är högkänslig, coach och energiterapeut. 2002 rusade hon “rakt in i väggen” och det blev början på en lång tuff men lärorik resa i personlig utveckling som förändrade hennes liv. Då jobbade hon inom mediabranschen i Österrike och drevs av ensamhetskänslor och jakten på yttre bekräftelse. Numera driver Malin Glada Sköldpaddan, där hon framför… Läs mer Rakt in i Väggen clean 30:40
104. Dåtid, nutid och framtid. https://xn--raktinivggen-ncb.se/104-datid-nutid-och-framtid/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/104-datid-nutid-och-framtid/#respond Wed, 15 May 2019 00:00:24 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8618 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/104-datid-nutid-och-framtid/feed/ 0 Idag innehåller avsnittet delningar av Jennifer och Alexander. Jennifer berättar om svacka i mående och vikten av ärlighet. Alexander berättar om reflektioner kring bland annat avundsjuka och att han tränat i att bara vara. Idag innehåller avsnittet delningar av Jennifer och Alexander. Jennifer berättar om svacka i mående och vikten av ärlighet. Alexander berättar om reflektioner kring bland annat avundsjuka och att han tränat i att bara vara. Vi båda är väldigt tacksamma för ni som lyssnar och den feedback ni ger oss. Tack! Stöd vår podd genom att… Läs mer Rakt in i Väggen clean 47:41
103. “Man måste brinna för att bli bränd” – Maria Ergül https://xn--raktinivggen-ncb.se/103-man-maste-brinna-for-att-bli-brand-maria-ergul/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/103-man-maste-brinna-for-att-bli-brand-maria-ergul/#respond Wed, 08 May 2019 00:00:37 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8577 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/103-man-maste-brinna-for-att-bli-brand-maria-ergul/feed/ 0 Maria är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Hon har arbetat med HR sedan 2008 och ser sig själv som okonventionell. Som f.d. elitidrottare utgår Maria ofta ifrån idrottens metodik i sitt arbetssätt. Maria är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Hon har arbetat med HR sedan 2008 och ser sig själv som okonventionell. Som f.d. elitidrottare utgår Maria ofta ifrån idrottens metodik i sitt arbetssätt. Hon har stort intresse för ledarskap- och organisationsfrågor och ser hållbar utveckling, såväl human som… Läs mer Rakt in i Väggen clean 26:24
102. “Pluggade för att överleva” – Jennifer Frostelid https://xn--raktinivggen-ncb.se/102-jag-fick-tvangstankar-jennifer-frostelid-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/102-jag-fick-tvangstankar-jennifer-frostelid-delar/#respond Wed, 01 May 2019 00:10:24 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8522 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/102-jag-fick-tvangstankar-jennifer-frostelid-delar/feed/ 0 Jennifer har alltid varit en tjej som värnat om andras mående. Hon har satsat hårt på prestationer för att känna sitt eget värde. Hon har varit med om en del tuffa saker i barndomen som påverkat starkt, men har trots det tagit sig till den plats hon är... Jennifer har alltid varit en tjej som värnat om andras mående. Hon har satsat hårt på prestationer för att känna sitt eget värde. Hon har varit med om en del tuffa saker i barndomen som påverkat starkt, men har trots det tagit sig till den plats hon är idag. En öppen, stark och brutalt ärlig… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:48:20
101. “Världsmästare i att bita ihop” – Johanna Meschke https://xn--raktinivggen-ncb.se/101-varldsmastare-i-att-bita-ihop-johanna-meschke/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/101-varldsmastare-i-att-bita-ihop-johanna-meschke/#respond Wed, 24 Apr 2019 00:10:22 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8474 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/101-varldsmastare-i-att-bita-ihop-johanna-meschke/feed/ 0 Lyssna till stresscoachen Johannas berättelse, där hennes egen inre stress av att inte vara ’good enough’ samt flera olika yttre omständigheter tillslut ledde henne rakt in i väggen och hur hon sedan lyckades ta sig ut på andra sidan, Lyssna till stresscoachen Johannas berättelse, där hennes egen inre stress av att inte vara ’good enough’ samt flera olika yttre omständigheter tillslut ledde henne rakt in i väggen och hur hon sedan lyckades ta sig ut på andra sidan, starkare och mer välmående än nånsin! Idag coachar hon andra i stresshantering och självledarskap. Johanna finns… Läs mer Rakt in i Väggen clean 22:26
100. “Vem är jag egentligen?” – Alexander Eriksson https://xn--raktinivggen-ncb.se/100-vem-ar-jag-egentligen-alexander-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/100-vem-ar-jag-egentligen-alexander-delar/#respond Wed, 17 Apr 2019 00:00:16 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8393 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/100-vem-ar-jag-egentligen-alexander-delar/feed/ 0 Alexander försökte vara en kille han egentligen inte var. Han spelade macho och sökte uppmärksamhet på olika sätt som egentligen inte speglade hans person. Skoltiden gav olika utmaningar, liksom relationerna i familjen, Alexander försökte vara en kille han egentligen inte var. Han spelade macho och sökte uppmärksamhet på olika sätt som egentligen inte speglade hans person. Skoltiden gav olika utmaningar, liksom relationerna i familjen, och tillslut gick det inte längre. Symptomen blev värre, väggen var ett faktum och han ändrade sin syn på livet. Allt sammantaget har… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:47:30
99. “Sämst när jag inte var bäst” – Emma Brobeck https://xn--raktinivggen-ncb.se/99-samst-nar-jag-inte-var-bast-emma-brobeck/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/99-samst-nar-jag-inte-var-bast-emma-brobeck/#respond Wed, 10 Apr 2019 00:10:32 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8343 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/99-samst-nar-jag-inte-var-bast-emma-brobeck/feed/ 0 Emma beskriver sin medverkan och avsnitt såhär: “Psykisk ohälsa inom elitidrott hade jag inte hört mycket om. Genom att ge mig själv en förståelse till varför blev skulden mindre. Det blev och har blivit lättare att bryta djupt inlärda tankemönster. Emma beskriver sin medverkan och avsnitt såhär: “Psykisk ohälsa inom elitidrott hade jag inte hört mycket om. Genom att ge mig själv en förståelse till varför blev skulden mindre. Det blev och har blivit lättare att bryta djupt inlärda tankemönster.  Jag hoppas min delning kan ge dig några redskap att komma vidare i din process,… Läs mer Rakt in i Väggen clean 46:08
98. Uppmärksamhet & Kontrollbeteende https://xn--raktinivggen-ncb.se/98-uppmarksamhet-kontrollbeteende/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/98-uppmarksamhet-kontrollbeteende/#respond Wed, 10 Apr 2019 00:00:15 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8203 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/98-uppmarksamhet-kontrollbeteende/feed/ 0 Vi delar med oss av vår senaste tid. Jennifer pratar bland annat om praktiken, uppmärksamhetsökande och utmattningen. Hon har svårt att hitta ord och tappar tråden, men det är en del av UMS. Alexander pratar bland annat om rädslor, Vi delar med oss av vår senaste tid. Jennifer pratar bland annat om praktiken, uppmärksamhetsökande och utmattningen. Hon har svårt att hitta ord och tappar tråden, men det är en del av UMS. Alexander pratar bland annat om rädslor, kontrollbeteenden och sociala medier. Vi hoppas ni får en bra lyssning! Stöd vår podd genom att… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:06:41
97. “Alla bär sin sorg” – Camilla Risberg https://xn--raktinivggen-ncb.se/97-alla-bar-sin-sorg-camilla-risberg/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/97-alla-bar-sin-sorg-camilla-risberg/#respond Wed, 03 Apr 2019 00:00:30 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8149 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/97-alla-bar-sin-sorg-camilla-risberg/feed/ 0 Från prestationsprinsessa till återhämtningsprinsessa – Som kock och kostrådgivare och med många år med näringslära och vad våra kroppar behöver tog Camilla till slut tag i sin utmattning och förändrade kosten totalt. Från prestationsprinsessa till återhämtningsprinsessa – Som kock och kostrådgivare och med många år med näringslära och vad våra kroppar behöver tog Camilla till slut tag i sin utmattning och förändrade kosten totalt. Med intag av endast vegetabiliska råvaror, detox från det vita sockret så försvann hjärndimman och hennes kropp mådde mycket bättre. Camillas kropp har läkt sig… Läs mer Rakt in i Väggen clean 48:33
96. ”Mätt mig själv i mina prestationer” – Jonna Isaksson https://xn--raktinivggen-ncb.se/96-matt-mig-sjalv-i-mina-prestationer-jonna-isaksson/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/96-matt-mig-sjalv-i-mina-prestationer-jonna-isaksson/#respond Tue, 26 Mar 2019 00:05:12 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8098 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/96-matt-mig-sjalv-i-mina-prestationer-jonna-isaksson/feed/ 0 I början av dagens avsnitt satt veckans gäst, Jonna Isaksson, och funderade över vem hon egentligen är. Hon vet vem hon är i relationer och hon vet vem hon är på jobbet. Men om man plockar bort alla dem sakerna, vad finns kvar då? I början av dagens avsnitt satt veckans gäst, Jonna Isaksson, och funderade över vem hon egentligen är. Hon vet vem hon är i relationer och hon vet vem hon är på jobbet. Men om man plockar bort alla dem sakerna, vad finns kvar då?  Jonna är syster till Nikki Isaksson, som gästade och delade med… Läs mer Rakt in i Väggen clean 20:34
95. Avundsjuka & Sexuella lekar https://xn--raktinivggen-ncb.se/95-avundsjuka-sexuella-lekar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/95-avundsjuka-sexuella-lekar/#respond Tue, 26 Mar 2019 00:00:59 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8092 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/95-avundsjuka-sexuella-lekar/feed/ 0 Vilka känslor får vi känna egentligen? Finns det något rätt eller fel? Alexander pratar om avundsjuka och hur hans relation till det är. Jennifer fortsätter berätta känsliga saker om sin barndom, och hon öppnar upp om en sak som hon inte vågat innan. Vilka känslor får vi känna egentligen? Finns det något rätt eller fel? Alexander pratar om avundsjuka och hur hans relation till det är. Jennifer fortsätter berätta känsliga saker om sin barndom, och hon öppnar upp om en sak som hon inte vågat innan. Återkoppla gärna om vad ni tycker om avsnittet och vilka känslor/tankar som… Läs mer Rakt in i Väggen clean 56:30
94. ”Skulle lösa allas problem” – Louise Henning https://xn--raktinivggen-ncb.se/94-haft-en-mammaroll-i-alla-relationer-louise-henning-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/94-haft-en-mammaroll-i-alla-relationer-louise-henning-delar/#respond Wed, 20 Mar 2019 00:00:05 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8082 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/94-haft-en-mammaroll-i-alla-relationer-louise-henning-delar/feed/ 0 Louise(@louise.henning) är dagens gäst som delar med sig av hur det är att leva med prestationsångest, personlighetsdraget HSP (Highly Sensitive Person) och om hur det är att drabbas av utmattning. Känner du igen dig, Louise(@louise.henning) är dagens gäst som delar med sig av hur det är att leva med prestationsångest, personlighetsdraget HSP (Highly Sensitive Person) och om hur det är att drabbas av utmattning. Känner du igen dig, vill göra ett test för att se om du också är HSP, eller connecta med andra som är som du? Gå… Läs mer Rakt in i Väggen clean 36:37
93. Att inte hålla tyst https://xn--raktinivggen-ncb.se/93-att-inte-halla-tyst/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/93-att-inte-halla-tyst/#respond Wed, 13 Mar 2019 00:07:35 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8047 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/93-att-inte-halla-tyst/feed/ 0 Jennifer berättar en del om det sexuella övergreppet hon har i bagaget. Hon berättar om samtalsgrupper hon testar på, om hur praktiken går och hur måendet svajar. Alexander berättar om en situation som hade kunnat bli ett trauma. Jennifer berättar en del om det sexuella övergreppet hon har i bagaget. Hon berättar om samtalsgrupper hon testar på, om hur praktiken går och hur måendet svajar. Alexander berättar om en situation som hade kunnat bli ett trauma. Han berättar om arbetet och hur måendet stabiliserar sig. Återkoppla gärna om vad ni tycker om avsnittet… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:01:56
92. ”Jag känner mig ofta värdelös” – Nikki Isaksson https://xn--raktinivggen-ncb.se/92-jag-kanner-mig-ofta-vardelos-nikki-isaksson/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/92-jag-kanner-mig-ofta-vardelos-nikki-isaksson/#respond Wed, 13 Mar 2019 00:00:00 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=8013 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/92-jag-kanner-mig-ofta-vardelos-nikki-isaksson/feed/ 0 Prestationsbaserad självkänsla, att inte orka med och att känna sig värdelös har varit väldigt centrala delar i Nikki Isakssons liv. Idag har förståelsen för att vi redan är perfekta precis som vi är vuxit sig väldigt stark. Prestationsbaserad självkänsla, att inte orka med och att känna sig värdelös har varit väldigt centrala delar i Nikki Isakssons liv. Idag har förståelsen för att vi redan är perfekta precis som vi är vuxit sig väldigt stark. Nikki vill tillsammans med sin syster Jonna, som också kommer dela med sig i ett senare avsnitt, inspirera… Läs mer Rakt in i Väggen clean 25:47
91. “Ser fram emot att inte bara överleva” – Felicia Jakobsson delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/91-ser-fram-emot-att-inte-bara-overleva-felicia-jakobsson-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/91-ser-fram-emot-att-inte-bara-overleva-felicia-jakobsson-delar/#respond Wed, 06 Mar 2019 00:00:48 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=7938 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/91-ser-fram-emot-att-inte-bara-overleva-felicia-jakobsson-delar/feed/ 0 En fasad av välmående präglade Felicias vardag, där ett leende gavs istället för att visa det tuffa som fanns på insidan. Ensam är starkast, tänkte hon ofta. Hon drabbades av psykisk ohälsa, utmattningssyndrom och blev sucidal. En fasad av välmående präglade Felicias vardag, där ett leende gavs istället för att visa det tuffa som fanns på insidan. Ensam är starkast, tänkte hon ofta. Hon drabbades av psykisk ohälsa, utmattningssyndrom och blev sucidal. Ta del av en klok och insiktsrik delning av Uddevallatjejen som gästade oss i Göteborg. Trevlig lyssning! Stöd vår… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:04:50
90. 25 procent & Tvångstankar https://xn--raktinivggen-ncb.se/90-25-procent-tvangstankar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/90-25-procent-tvangstankar/#respond Wed, 27 Feb 2019 00:10:44 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=7360 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/90-25-procent-tvangstankar/feed/ 0 Alexander har haft en lugnare period men kommer snart att börja arbeta 25%, vilket han känner tacksamhet för. Jennifer har varit sjuk, och kommer att möta en del utmaningar inom studierna framöver. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 1... Alexander har haft en lugnare period men kommer snart att börja arbeta 25%, vilket han känner tacksamhet för. Jennifer har varit sjuk, och kommer att möta en del utmaningar inom studierna framöver. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på iTunes, eller i din poddapp så… Läs mer Rakt in i Väggen clean 43:51
89. “Det är inget fel på någon av oss” – Stefan Alldén delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/89-det-ar-inget-fel-pa-nagon-av-oss-stefan-allden-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/89-det-ar-inget-fel-pa-nagon-av-oss-stefan-allden-delar/#respond Wed, 27 Feb 2019 00:00:37 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=7327 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/89-det-ar-inget-fel-pa-nagon-av-oss-stefan-allden-delar/feed/ 0 Stefan har försökt ta livet av sig åtta gånger och kommit ut på andra sidan lidandet med en ny typ av teoribildning för medvetandet. Han har skrivit boken ”I Stefans Namn”, där han på ett unikt sätt tar läsaren, genom exempel ur sitt liv, Stefan har försökt ta livet av sig åtta gånger och kommit ut på andra sidan lidandet med en ny typ av teoribildning för medvetandet. Han har skrivit boken ”I Stefans Namn”, där han på ett unikt sätt tar läsaren, genom exempel ur sitt liv, mot alltmer fördjupade förklaringar till vad han menar utforskar lidandets ursprung. Egentligen tror… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:01:44
88. “Jag ville bara vara jag” – Veronica Durango delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/88-jag-ville-bara-vara-jag-veronica-durango-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/88-jag-ville-bara-vara-jag-veronica-durango-delar/#respond Wed, 20 Feb 2019 00:10:38 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=6914 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/88-jag-ville-bara-vara-jag-veronica-durango-delar/feed/ 0 Veronica upptäckte redan som barn att hon var annorlunda och jagade ständigt efter den där acceptansen. Den inre stressen fanns ständigt och pockade på uppmärksamhet.Våren 2016, efter en bussolycka drabbas hon av hjärnutmattning och våren 2017 efter te... Veronica upptäckte redan som barn att hon var annorlunda och jagade ständigt efter den där acceptansen. Den inre stressen fanns ständigt och pockade på uppmärksamhet.Våren 2016, efter en bussolycka drabbas hon av hjärnutmattning och våren 2017 efter terrordådet på Drottninggatan får hon även PTSD. Veronica började dela sina erfarenheter på Instagram @veronicadurango.se i hopp om… Läs mer Rakt in i Väggen clean 54:10
87. “Jag vill bara bli förstådd” – Carolina delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/87-jag-vill-bara-bli-forstadd-carolina-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/87-jag-vill-bara-bli-forstadd-carolina-delar/#respond Wed, 20 Feb 2019 00:00:47 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=6786 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/87-jag-vill-bara-bli-forstadd-carolina-delar/feed/ 0 Carolina Vahlstedt gästar podden genom att åka från Hallstahammar till Göteborg. Hon delar med sig av grunden i hennes utmattningsproblematik, berättar om en förlust hon varit med om nyligen och sätter ord på många saker som allmänheten behöver höra. Carolina Vahlstedt gästar podden genom att åka från Hallstahammar till Göteborg. Hon delar med sig av grunden i hennes utmattningsproblematik, berättar om en förlust hon varit med om nyligen och sätter ord på många saker som allmänheten behöver höra. Vi hoppas ni får en intressant och givande lyssning! Stöd vår podd genom att swisha till… Läs mer Rakt in i Väggen clean 22:21
86. Våga ta plats & Ashwagandha https://xn--raktinivggen-ncb.se/86-vaga-ta-plats-ashwagandha/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/86-vaga-ta-plats-ashwagandha/#respond Wed, 13 Feb 2019 00:10:43 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5824 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/86-vaga-ta-plats-ashwagandha/feed/ 0 Jennifer berättar om det känslomässiga avslutet med psykologen och om ett nytt viktigt steg hon tagit i lyssnandet till sitt egna mående. Alexander har börjat känna ett bättre lugn på senaste, och tror att ashwagandha har en stor del i det. Jennifer berättar om det känslomässiga avslutet med psykologen och om ett nytt viktigt steg hon tagit i lyssnandet till sitt egna mående. Alexander har börjat känna ett bättre lugn på senaste, och tror att ashwagandha har en stor del i det. Hans intresse för örter har blivit större och delar med sig av sina tankar… Läs mer Rakt in i Väggen clean 53:47
85. “Jag räknade mina hjärtslag” – Lotta Lundh delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/85-jag-raknade-mina-hjartslag-lotta-lundh-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/85-jag-raknade-mina-hjartslag-lotta-lundh-delar/#respond Wed, 13 Feb 2019 00:00:50 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5678 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/85-jag-raknade-mina-hjartslag-lotta-lundh-delar/feed/ 0 Lotta Lundh är den 46-åriga småbarnsmamman som gick in i väggen med ett brak 2013. Hon började skriva som rehabilitering och terapi, och har nu skrivit flera böcker, varav den senaste, deckaren Familjen, ligger tvåa på Storytels topplista. Lotta Lundh är den 46-åriga småbarnsmamman som gick in i väggen med ett brak 2013. Hon började skriva som rehabilitering och terapi, och har nu skrivit flera böcker, varav den senaste, deckaren Familjen, ligger tvåa på Storytels topplista. Lotta är anställd som utredare på en myndighet, men drömmer om att kunna skriva på heltid. Stöd… Läs mer Rakt in i Väggen clean 31:16
84. “Jag borde vara världens lyckligaste”- Linda delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/84-jag-borde-vara-varldens-lyckligaste-linda-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/84-jag-borde-vara-varldens-lyckligaste-linda-delar/#respond Wed, 06 Feb 2019 00:00:37 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5584 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/84-jag-borde-vara-varldens-lyckligaste-linda-delar/feed/ 0 Linda är dagens gäst som delar med sig av sina erfarenheter inom utmattningssyndrom. Hon är fastighetsmäklare, tvåbarnsmor och äger instagramkontot “stressfrid”. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, Linda är dagens gäst som delar med sig av sina erfarenheter inom utmattningssyndrom. Hon är fastighetsmäklare, tvåbarnsmor och äger instagramkontot “stressfrid”. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥ Insta: @Stressfrid @rakt_in_i_vaggen @jenniferfrostelid @alex91.eriksson… Läs mer Rakt in i Väggen clean 18:04
83. “Känt mycket skam och skuld” – Ragna delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/83-jag-har-kant-mycket-skam-och-skuld-ragna-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/83-jag-har-kant-mycket-skam-och-skuld-ragna-delar/#respond Wed, 30 Jan 2019 00:05:20 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5552 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/83-jag-har-kant-mycket-skam-och-skuld-ragna-delar/feed/ 0 Ragna har känt mycket skam och skuld, speciellt då hon inte har fått utmattningssyndromet bekräftat som en diagnos av en läkare, trots att hon mått som hon mått. Idag delar hon med sig av sina erfarenheter hon fått under sin resa. Ragna har känt mycket skam och skuld, speciellt då hon inte har fått utmattningssyndromet bekräftat som en diagnos av en läkare, trots att hon mått som hon mått. Idag delar hon med sig av sina erfarenheter hon fått under sin resa. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, recensera och betygsätt… Läs mer Rakt in i Väggen clean 42:13
82. Den röda tråden https://xn--raktinivggen-ncb.se/82-den-roda-traden/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/82-den-roda-traden/#respond Wed, 30 Jan 2019 00:00:26 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5545 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/82-den-roda-traden/feed/ 0 Det behöver inte alltid vara en röd tråd i det man säger. Ibland hittar man inte ord eller så glömmer man vad poängen i det man pratar om är. Idag är det en sån inspelning, men det är okej det med. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 1... Det behöver inte alltid vara en röd tråd i det man säger. Ibland hittar man inte ord eller så glömmer man vad poängen i det man pratar om är. Idag är det en sån inspelning, men det är okej det med. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, recensera och betygsätt… Läs mer Rakt in i Väggen clean 52:38
81. Hälsan i ohälsan bland yngre – Maria, forskare Borås https://xn--raktinivggen-ncb.se/81-halsan-i-ohalsan-bland-yngre-maria-lundvall-forskare-boras/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/81-halsan-i-ohalsan-bland-yngre-maria-lundvall-forskare-boras/#respond Wed, 23 Jan 2019 00:09:41 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5234 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/81-halsan-i-ohalsan-bland-yngre-maria-lundvall-forskare-boras/feed/ 0 Maria forskar på ohälsan bland unga människor på Borås Högskola och delar i detta avsnitt med sig av några resultat. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33 Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på iTunes, Maria forskar på ohälsan bland unga människor på Borås Högskola och delar i detta avsnitt med sig av några resultat. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33 Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥ Insta: @rakt_in_i_vaggen @jenniferfrostelid @alex91.eriksson Vi önskar… Läs mer Rakt in i Väggen clean 40:46
80. ”Var en people-pleaser” – Victoria Särvegård delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/80-var-en-people-pleaser-victoria-sarvegard-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/80-var-en-people-pleaser-victoria-sarvegard-delar/#respond Wed, 23 Jan 2019 00:00:30 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5217 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/80-var-en-people-pleaser-victoria-sarvegard-delar/feed/ 0 Vi gästas av Victoria, som under sin utmattning startade upp en Instagram-sida som heter “Utmattningen.se” och som hjälpt både henne själv & andra. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33 Prenumerera, Vi gästas av Victoria, som under sin utmattning startade upp en Instagram-sida som heter “Utmattningen.se” och som hjälpt både henne själv & andra. Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33 Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥ Insta: @rakt_in_i_vaggen @jenniferfrostelid… Läs mer Rakt in i Väggen clean 24:27
79. “Jag bar upp hela universum”- Micke Gunnarsson delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/79-jag-bar-upp-hela-universum/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/79-jag-bar-upp-hela-universum/#respond Wed, 16 Jan 2019 00:00:51 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=5179 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/79-jag-bar-upp-hela-universum/feed/ 0 De första orden som dyker hos oss när vi tänker på dagens poddgäst är: Inspiratör och villkorslös kärlek! Vi fick den otroligt stora äran till att ha med en person som heter Micke Gunnarsson, i dagens poddavsnitt. De första orden som dyker hos oss när vi tänker på dagens poddgäst är: Inspiratör och villkorslös kärlek! Vi fick den otroligt stora äran till att ha med en person som heter Micke Gunnarsson, i dagens poddavsnitt. Han brände ut sig för ungefär 10 år sedan och delar här med sig av alla livslärdomar, erfarenheter… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:13:16
78. “Var en kamp varje dag att leva” – Maria delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/78-var-en-kamp-varje-dag-att-leva-maria-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/78-var-en-kamp-varje-dag-att-leva-maria-delar/#respond Wed, 09 Jan 2019 00:05:13 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=4766 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/78-var-en-kamp-varje-dag-att-leva-maria-delar/feed/ 0 Vi gästas av en kvinna som heter Maria, som Alexander träffade för några veckor sedan när han var på ett retreat i Kungsbacka. Maria Lindell är en dansare/ danslärare/ koreograf & massagterapeuft med fokus på naturmedicin. Vi gästas av en kvinna som heter Maria, som Alexander träffade för några veckor sedan när han var på ett retreat i Kungsbacka. Maria Lindell är en dansare/ danslärare/ koreograf & massagterapeuft med fokus på naturmedicin. I hennes delning berättar hon bland annat om sin resa genom utmattningssyndrom och om hur hon kom ut på andra… Läs mer Rakt in i Väggen clean 50:02
77. Balansering och terapi https://xn--raktinivggen-ncb.se/77-balansering-och-terapi/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/77-balansering-och-terapi/#respond Wed, 09 Jan 2019 00:00:05 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=4761 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/77-balansering-och-terapi/feed/ 0 Alexander har varit på Balanced View center och delar några erfarenheter han fått. Jennifer har stort fokus på hur dagarna efter nyår varit. Balansering och terapi är två nyckelord för dagens delning. God fortsättning önskar vi er! Lyssna genom: Alexander har varit på Balanced View center och delar några erfarenheter han fått. Jennifer har stort fokus på hur dagarna efter nyår varit. Balansering och terapi är två nyckelord för dagens delning. God fortsättning önskar vi er! Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 52:16
76. “Som värst sov jag 2 timmar per natt” – David delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/76-sov-bara-1-2-timmar-nar-det-var-som-varst-david-delar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/76-sov-bara-1-2-timmar-nar-det-var-som-varst-david-delar/#comments Wed, 26 Dec 2018 00:20:39 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3687 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/76-sov-bara-1-2-timmar-nar-det-var-som-varst-david-delar/feed/ 2 Då avslutar vi veckans podd med en kille som heter David. Vi vet också att David fyller år samma dag som det här avsnittet släpps, på annandagen den 26:december. Så hipp hipp hurra på dig David! Och Davids present till er lyssnare är det här avsnittet ... Då avslutar vi veckans podd med en kille som heter David. Vi vet också att David fyller år samma dag som det här avsnittet släpps, på annandagen den 26:december. Så hipp hipp hurra på dig David! Och Davids present till er lyssnare är det här avsnittet 😉🎁 Lyssna gärna på Erica och Annas delning också, 75.1 &… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:00:02
75. “Jag kunde inte varva ner” – Anna delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/75-jag-kunde-inte-varva-ner-anna-delar-med-sig/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/75-jag-kunde-inte-varva-ner-anna-delar-med-sig/#respond Wed, 26 Dec 2018 00:10:44 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3489 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/75-jag-kunde-inte-varva-ner-anna-delar-med-sig/feed/ 0 I detta avsnitt får ni en inblick i Annas liv och de utmaningar hos stött på i sin utmattningsresa. Anna har precis, som Erica och David, också varit med i en självhjälpsgrupp på nätet med tema utmattning. Om ni vill lyssna på fler delningar eller livs... I detta avsnitt får ni en inblick i Annas liv och de utmaningar hos stött på i sin utmattningsresa. Anna har precis, som Erica och David, också varit med i en självhjälpsgrupp på nätet med tema utmattning. Om ni vill lyssna på fler delningar eller livsresor från detta Zoom-samtal, finner ni Davids delning under avsnitt… Läs mer Rakt in i Väggen clean 23:47
74. “Har prestationångest i allt jag gör” – Erica delar https://xn--raktinivggen-ncb.se/75-1-har-prestationangest-i-allt-jag-gor-erica-delar-med-sig/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/75-1-har-prestationangest-i-allt-jag-gor-erica-delar-med-sig/#respond Wed, 26 Dec 2018 00:00:36 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3368 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/75-1-har-prestationangest-i-allt-jag-gor-erica-delar-med-sig/feed/ 0 I dagens avsnitt delar Erica, Anna och David med sig av sina resor. Dessa personer har också deltagit i projektet “Solkatten på nätet”, i en självhjälpsgrupp med tema utmattning. Först ut är Erica. Om ni vill lyssna på Anna och David, I dagens avsnitt delar Erica, Anna och David med sig av sina resor. Dessa personer har också deltagit i projektet “Solkatten på nätet”, i en självhjälpsgrupp med tema utmattning. Först ut är Erica. Om ni vill lyssna på Anna och David, finner ni dessa under avsnitten – 75.2 och 75.3. Trevlig lyssning! Hoppas också att… Läs mer Rakt in i Väggen clean 24:50
73. Bara vara oss själva https://xn--raktinivggen-ncb.se/74-vara-oss-sjalva/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/74-vara-oss-sjalva/#respond Wed, 19 Dec 2018 00:00:05 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3191 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/74-vara-oss-sjalva/feed/ 0 Ett avsnitt av blandade känslor och tankar. Skratt och gråt. Kramar och värmande ord. Delningarna värmer i vinterkylan. Vi önskar er en jul där ni får vila, omtanke av er själva och andra samt får må så gott som möjligt. Stora kramar Lyssna genom: Ett avsnitt av blandade känslor och tankar. Skratt och gråt. Kramar och värmande ord. Delningarna värmer i vinterkylan. Vi önskar er en jul där ni får vila, omtanke av er själva och andra samt får må så gott som möjligt. Stora kramar Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 48:26
72. Tragedin används för att hjälpa andra https://xn--raktinivggen-ncb.se/73-tragedin-anvands-for-att-hjalpa-andra/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/73-tragedin-anvands-for-att-hjalpa-andra/#respond Wed, 12 Dec 2018 00:00:16 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3147 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/73-tragedin-anvands-for-att-hjalpa-andra/feed/ 0 Patrik är en man full av energi och motivation. En vilja av att göra mycket och testa nya saker bidrog till för lite återhämtning, och var början på ett utmattningssyndrom. Patrik förlorade även sin dotter för två år sedan och hans liv vändes uppochner... Patrik är en man full av energi och motivation. En vilja av att göra mycket och testa nya saker bidrog till för lite återhämtning, och var början på ett utmattningssyndrom. Patrik förlorade även sin dotter för två år sedan och hans liv vändes uppochner. Vi önskar er en inspirerande lyssning! Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 1:23:27
71. Storm, lugn och lite däremellan https://xn--raktinivggen-ncb.se/72-storm-lugn-och-lite-daremellan/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/72-storm-lugn-och-lite-daremellan/#respond Wed, 05 Dec 2018 00:00:16 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3140 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/72-storm-lugn-och-lite-daremellan/feed/ 0 Lussekatter, glögg och ett tänt ljus. Första advent. Vi har idag ett eget avsnitt med delningar och pratar utifrån hur vi mår. Jennifer berättar om olika prövningar och de känslostormar som finns inombords. Lussekatter, glögg och ett tänt ljus. Första advent. Vi har idag ett eget avsnitt med delningar och pratar utifrån hur vi mår. Jennifer berättar om olika prövningar och de känslostormar som finns inombords. Alexander känner sig lugnare efter att ha varit på ett avslappningsretreat och delger erfarenheter från helgen. Vi berättar även om ett seminarium/samtal… Läs mer Rakt in i Väggen clean 53:38
70. Eva Svärd med sin bok “Med mitt mod – genom utmattningssyndrom” https://xn--raktinivggen-ncb.se/71-eva-svard-med-sin-bok-med-mitt-mod-genom-utmattningssyndrom/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/71-eva-svard-med-sin-bok-med-mitt-mod-genom-utmattningssyndrom/#comments Wed, 28 Nov 2018 00:00:37 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3125 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/71-eva-svard-med-sin-bok-med-mitt-mod-genom-utmattningssyndrom/feed/ 2 Eva Svärd gick igenom ett tufft utmattningssyndrom och delar idag med sig av sina erfarenheter i vår podcast. Hon har skrivit en bok om hennes resa, som vi dessutom lottar ut i dagens avsnitt. Vi önskar en trevlig lyssning och avrundar med klokt citat ... Eva Svärd gick igenom ett tufft utmattningssyndrom och delar idag med sig av sina erfarenheter i vår podcast. Hon har skrivit en bok om hennes resa, som vi dessutom lottar ut i dagens avsnitt. Vi önskar en trevlig lyssning och avrundar med klokt citat från Eva: Jag önskar inte min värsta fiende en utmattning. Men… Läs mer Rakt in i Väggen clean 45:35
69. Sheila är dagens delningsgäst https://xn--raktinivggen-ncb.se/69-sheila-ar-dagens-delningsgast/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/69-sheila-ar-dagens-delningsgast/#respond Wed, 14 Nov 2018 00:00:37 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=3029 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/69-sheila-ar-dagens-delningsgast/feed/ 0 Idag har vi Sheila med oss över telefonen, och hon medverkar i vårt delningsavsnitt. Kroppsrapporter, universitetet, arbetet, symptom från kropp och knopp är några av de saker som tas upp. Vi hoppas ni får en trevlig lyssning! Lyssna genom: Idag har vi Sheila med oss över telefonen, och hon medverkar i vårt delningsavsnitt. Kroppsrapporter, universitetet, arbetet, symptom från kropp och knopp är några av de saker som tas upp. Vi hoppas ni får en trevlig lyssning! Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 51:53
68. Yogan räddade hennes liv – Holistiska “Ullis” Karlsson https://xn--raktinivggen-ncb.se/68-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/68-2/#comments Wed, 07 Nov 2018 00:00:52 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2949 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/68-2/feed/ 2 “Självmordsbenägen, utbränd, och med en stort självhat, ångest och sömnbrist så känner Ullis Karlsson att hon inte längre orkar med livet. Hon berättar här om sin väg från ohälsa till hälsa och om hur en dröm vägledde henne så hon hamnade på rätt kurs.... “Självmordsbenägen, utbränd, och med en stort självhat, ångest och sömnbrist så känner Ullis Karlsson att hon inte längre orkar med livet. Hon berättar här om sin väg från ohälsa till hälsa och om hur en dröm vägledde henne så hon hamnade på rätt kurs. Yogan räddade bokstavligt Ullis liv och i dag arbetar hon som… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:18:30
67. Idag delar vi tillsammans med gästen Lina https://xn--raktinivggen-ncb.se/67-idag-delar-vi-med-gasten-lina/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/67-idag-delar-vi-med-gasten-lina/#respond Wed, 31 Oct 2018 00:00:20 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2732 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/67-idag-delar-vi-med-gasten-lina/feed/ 0 Vi vill att fler ska få möjlighet till att dela sitt mående och även få testa den delningsform vi använder oss av. Idag har vi besök av Lina som är en av våra lyssnare och som är sjukskriven för utmattningssyndrom. Vi vill att fler ska få möjlighet till att dela sitt mående och även få testa den delningsform vi använder oss av. Idag har vi besök av Lina som är en av våra lyssnare och som är sjukskriven för utmattningssyndrom. Vi alla delar hur vi mår och har det. Pratar om tankar och känslor. Vi… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:07:33
66. Intensiv period för oss båda https://xn--raktinivggen-ncb.se/66-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/66-2/#respond Wed, 24 Oct 2018 00:00:31 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2707 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/66-2/feed/ 0 Hur kan en dag se ut för Alexander? Hur går det med studierna för Jennifer? Vi delar med oss av vad som hänt under senaste tiden – om hur kroppen mår egentligen, hur energinivån ser ut och vad som försiggår i våra huvuden. Hur kan en dag se ut för Alexander? Hur går det med studierna för Jennifer? Vi delar med oss av vad som hänt under senaste tiden – om hur kroppen mår egentligen, hur energinivån ser ut och vad som försiggår i våra huvuden. Återkom gärna med feedback om vad ni tycker om våra avsnitt och… Läs mer Rakt in i Väggen clean 38:48
65. Idag delar vi från golvet https://xn--raktinivggen-ncb.se/65-idag-delar-vi-fran-golvet/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/65-idag-delar-vi-fran-golvet/#respond Wed, 17 Oct 2018 00:00:14 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2652 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/65-idag-delar-vi-fran-golvet/feed/ 0 Det är svårt att beskriva dagens avsnitt, det är en blandning av det mesta. Sömn, kroppen, skola/arbete och träning. Vi försöker sätta ord på hur tankarna far runt inom oss. Vi önskar er en trevlig lyssning! Lyssna genom: Det är svårt att beskriva dagens avsnitt, det är en blandning av det mesta. Sömn, kroppen, skola/arbete och träning. Vi försöker sätta ord på hur tankarna far runt inom oss. Vi önskar er en trevlig lyssning! Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 58:53
64. Veckans gäst: Amanda Randau https://xn--raktinivggen-ncb.se/64-veckans-gast-amanda-randau/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/64-veckans-gast-amanda-randau/#respond Wed, 10 Oct 2018 00:00:41 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2352 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/64-veckans-gast-amanda-randau/feed/ 0 Vi gästas av Amanda Randau, som tack vare hennes utmattningsdepression idag lever ett liv hon älskar och hjälper andra som inte mår bra. Hon är bland annat mental coach och vägleder i meditation. Hon gick sin egen väg i läkningsprocessen, Vi gästas av Amanda Randau, som tack vare hennes utmattningsdepression idag lever ett liv hon älskar och hjälper andra som inte mår bra. Hon är bland annat mental coach och vägleder i meditation. Hon gick sin egen väg i läkningsprocessen, och vågade lita till att hon klarade det själv. Vi börja med egna delningar och… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:23:41
63. Att bara vara & Pressa sig för mycket https://xn--raktinivggen-ncb.se/63-att-bara-vara-ha-en-intensiv-studieperiod/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/63-att-bara-vara-ha-en-intensiv-studieperiod/#respond Wed, 03 Oct 2018 00:00:14 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2282 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/63-att-bara-vara-ha-en-intensiv-studieperiod/feed/ 0 Alexander delar idag med sig av lite mer allmänna insikter och erfarenheter han fått under den senaste tiden, medan Jennifer har mycket i skolan och känner att hon fortfarande pressar sig för mycket. Återkom gärna till oss med feedback, Alexander delar idag med sig av lite mer allmänna insikter och erfarenheter han fått under den senaste tiden, medan Jennifer har mycket i skolan och känner att hon fortfarande pressar sig för mycket. Återkom gärna till oss med feedback, frågor eller funderingar. Vi önskar er en trevlig lyssning! 🎙️ Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 43:45
62. Delning + Lansering av projekt – missa inte detta! https://xn--raktinivggen-ncb.se/62-delning-lansering-av-projekt-missa-inte-detta/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/62-delning-lansering-av-projekt-missa-inte-detta/#respond Wed, 26 Sep 2018 00:00:11 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2220 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/62-delning-lansering-av-projekt-missa-inte-detta/feed/ 0 Vi delar med oss av hur vi mår och berättar också om det projekt vi arbetat på under flera månader – som förhoppningsvis kommer kunna hjälpa så många människor i sin måendesituation. Återkom gärna till oss med feedback, frågor eller funderingar. Vi delar med oss av hur vi mår och berättar också om det projekt vi arbetat på under flera månader – som förhoppningsvis kommer kunna hjälpa så många människor i sin måendesituation. Återkom gärna till oss med feedback, frågor eller funderingar. Vi önskar er en trevlig lyssning! 🎙️ Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 54:03
61. Börja jobba & oförmåga till att slappna av https://xn--raktinivggen-ncb.se/borja-jobba-oformaga-till-att-slappna-av/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/borja-jobba-oformaga-till-att-slappna-av/#respond Wed, 19 Sep 2018 00:00:20 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2121 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/borja-jobba-oformaga-till-att-slappna-av/feed/ 0 Vi delar med oss om vad vi tänker på, hur vi mår och har det. Vi känner båda att det är svårt att nå det vi helst vill prata om, och så kan det vara. Det får vara okej. Vi delger det som kommer upp i huvudet under inspelningen. Vi delar med oss om vad vi tänker på, hur vi mår och har det. Vi känner båda att det är svårt att nå det vi helst vill prata om, och så kan det vara. Det får vara okej. Vi delger det som kommer upp i huvudet under inspelningen. Vi hoppas det blir en trevlig… Läs mer Rakt in i Väggen clean 52:52
60. Skådespelaren & Komikern Annika Andersson https://xn--raktinivggen-ncb.se/60-annika-anderssons-krasch/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/60-annika-anderssons-krasch/#respond Wed, 12 Sep 2018 00:00:50 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2114 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/60-annika-anderssons-krasch/feed/ 0 Annika Andersson har titlar som komiker och skådespelerska, men är så mycket mer än det. Godhjärtad, gästvänlig och härlig är endast början av en lång lista som beskriver henne. Hur var vägen till att bli en av Sveriges roligaste människor, Annika Andersson har titlar som komiker och skådespelerska, men är så mycket mer än det. Godhjärtad, gästvänlig och härlig är endast början av en lång lista som beskriver henne. Hur var vägen till att bli en av Sveriges roligaste människor, och hur kom hon in på att spela teater? Utmattningen hon insjuknade i, hur var… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:13:38
59. Känslor och demonstrerande kroppar https://xn--raktinivggen-ncb.se/59-kanslor-och-demonstrerade-kroppar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/59-kanslor-och-demonstrerade-kroppar/#respond Wed, 05 Sep 2018 00:00:23 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=2104 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/59-kanslor-och-demonstrerade-kroppar/feed/ 0 Tröttheten är stor idag. Det har hänt mycket på senaste tiden, delvis skola och olika möten, samtidigt som måendet svajat. Känslorna visar sig starka under inspelningen och vi avrundar avsnittet med att prata om “den perfekta ytan”. Tröttheten är stor idag. Det har hänt mycket på senaste tiden, delvis skola och olika möten, samtidigt som måendet svajat. Känslorna visar sig starka under inspelningen och vi avrundar avsnittet med att prata om “den perfekta ytan”. Vi önskar er en fin lyssning! Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 1:09:53
58. Rädsla för att inte vara omtyckt https://xn--raktinivggen-ncb.se/58-radslan-for-att-inte-vara-omtyckt/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/58-radslan-for-att-inte-vara-omtyckt/#respond Wed, 29 Aug 2018 00:00:40 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1881 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/58-radslan-for-att-inte-vara-omtyckt/feed/ 0 Redan från vår födsel är vi beroende. Beroende av en annan människa. Utan detta beroende hade vi inte överlevt. I grunden är människan ett flockdjur med sin största styrka i intelligensen och sin förmåga till att samarbeta med andra människor. Redan från vår födsel är vi beroende. Beroende av en annan människa. Utan detta beroende hade vi inte överlevt. I grunden är människan ett flockdjur med sin största styrka i intelligensen och sin förmåga till att samarbeta med andra människor. Med detta sagt, är det inte så konstigt att vi vill bli omtyckta av andra.… Läs mer Rakt in i Väggen clean 59:59
57. Utmattningsskolan med Lena Holfve https://xn--raktinivggen-ncb.se/57-utmattningsskolan-med-lena-holfve/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/57-utmattningsskolan-med-lena-holfve/#comments Wed, 22 Aug 2018 00:00:56 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1870 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/57-utmattningsskolan-med-lena-holfve/feed/ 10 Lena Holfve driver något som heter utmattningsskolan. Det är en webbkurs i nio steg, som ska hjälpa dig att tillfriskna från utmattning. Det var efter en resa till Indien som hon fick ett helt nytt sätt att se på utmattning och dess orsaker. Lena Holfve driver något som heter utmattningsskolan. Det är en webbkurs i nio steg, som ska hjälpa dig att tillfriskna från utmattning. Det var efter en resa till Indien som hon fick ett helt nytt sätt att se på utmattning och dess orsaker. Hon är i grunden författare och några av hennes senaste böcker summerar… Läs mer Rakt in i Väggen clean 48:58
56. Ge upp allt motstånd https://xn--raktinivggen-ncb.se/56-ge-upp-allt-motstand/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/56-ge-upp-allt-motstand/#respond Wed, 15 Aug 2018 00:00:25 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1858 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/56-ge-upp-allt-motstand/feed/ 0 Motstånd är ett ord som kan innebära olika saker, men just i det här fallet handlar det om att våga säga som det är. Våga känna efter, inte vara rädd för “att vara för mycket” utan säga det som pågår i kroppen och i livet. Motstånd är ett ord som kan innebära olika saker, men just i det här fallet handlar det om att våga säga som det är. Våga känna efter, inte vara rädd för “att vara för mycket” utan säga det som pågår i kroppen och i livet. Släppa på det eventuella motstånd som finns, våga försöka nå… Läs mer Rakt in i Väggen clean 51:39
55. Våga följa sitt hjärta https://xn--raktinivggen-ncb.se/55-vaga-folja-sitt-hjarta/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/55-vaga-folja-sitt-hjarta/#respond Wed, 08 Aug 2018 00:00:21 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1846 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/55-vaga-folja-sitt-hjarta/feed/ 0 Vårt motto är att följa och prata utifrån hjärtat, men ibland är det svårare och då tar hjärnan över. Både Jennifer och Alexander känner av det idag. Inflyttning, jobb och avundsjuka är några av de saker vi pratar om i dagens avsnitt. Vårt motto är att följa och prata utifrån hjärtat, men ibland är det svårare och då tar hjärnan över. Både Jennifer och Alexander känner av det idag. Inflyttning, jobb och avundsjuka är några av de saker vi pratar om i dagens avsnitt. Vi önskar er en trevlig lyssning och en fin dag i sommarvärmen. Lyssna… Läs mer Rakt in i Väggen clean 36:15
54. Utmanande sommar https://xn--raktinivggen-ncb.se/54-tillbaka-efter-en-utmanande-sommar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/54-tillbaka-efter-en-utmanande-sommar/#respond Wed, 01 Aug 2018 00:00:44 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1840 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/54-tillbaka-efter-en-utmanande-sommar/feed/ 0 I söndags, spelade vi in vårt första poddavsnitt efter uppehållet. Vi hoppas att ni vill vara med och lyssna! 😊Återkom gärna med feedback om exempelvis vad ni tycker om podden, avsnitten eller om oss som håller i den. I söndags, spelade vi in vårt första poddavsnitt efter uppehållet. Vi hoppas att ni vill vara med och lyssna! 😊Återkom gärna med feedback om exempelvis vad ni tycker om podden, avsnitten eller om oss som håller i den. Delge gärna era egna erfarenheter, tips och råd via Facebook, Instagram eller via vår mail/Messenger. Tack för… Läs mer Rakt in i Väggen clean 59:22
53. Almedalen https://xn--raktinivggen-ncb.se/53-almedalen2018/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/53-almedalen2018/#respond Tue, 03 Jul 2018 21:41:24 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1823 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/53-almedalen2018/feed/ 0 Almedalen – världens största demokratiska mötesplats för samhällsfrågor. Vi fick äran att delta på ett seminarium på Västsvenska Arenan tillsammans med Högskolan i Borås. Seminariet hette “Stress, oro och sömnbrist – en del av ungas vardag”, Almedalen – världens största demokratiska mötesplats för samhällsfrågor. Vi fick äran att delta på ett seminarium på Västsvenska Arenan tillsammans med Högskolan i Borås. Seminariet hette “Stress, oro och sömnbrist – en del av ungas vardag”, livestreamingen för seminariet hittar ni här: hb.se/almedalen2018. Vi berättar i dagens avsnitt om vår dag på Almedalen och gör… Läs mer Rakt in i Väggen clean 37:43
52. Prestationspodden gästar https://xn--raktinivggen-ncb.se/52-prestationspodden-med-caroline/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/52-prestationspodden-med-caroline/#respond Wed, 27 Jun 2018 00:00:31 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1811 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/52-prestationspodden-med-caroline/feed/ 0 Caroline Norbelie drabbades av utmattningssyndrom och startade sedan prestationspodden tillsammans med en utbränd vän. Hon berättar om sin resa och hur det kom sig att de startade sin podcast. Vi önskar er en trevlig lyssning i sommarvärmen! Lyssna genom: Caroline Norbelie drabbades av utmattningssyndrom och startade sedan prestationspodden tillsammans med en utbränd vän. Hon berättar om sin resa och hur det kom sig att de startade sin podcast. Vi önskar er en trevlig lyssning i sommarvärmen! Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 58:35
51. Framsteg och tacksamhet https://xn--raktinivggen-ncb.se/glom-inte-bort-era-framsteg/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/glom-inte-bort-era-framsteg/#respond Tue, 19 Jun 2018 20:33:08 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1797 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/glom-inte-bort-era-framsteg/feed/ 0 Det kan vara svårt att se de framsteg som görs under tiden man inte mår bra. Idag pratar båda två om några positiva kliv framåt som skett med tiden, och avsnittet avslutas med en tacksamhetsrunda. Vi hoppas ni får en trevlig lyssning! Lyssna genom: Det kan vara svårt att se de framsteg som görs under tiden man inte mår bra. Idag pratar båda två om några positiva kliv framåt som skett med tiden, och avsnittet avslutas med en tacksamhetsrunda. Vi hoppas ni får en trevlig lyssning! Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 38:23
50. Självmordstankar https://xn--raktinivggen-ncb.se/50-sjalvmordstankar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/50-sjalvmordstankar/#respond Wed, 13 Jun 2018 00:00:41 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1789 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/50-sjalvmordstankar/feed/ 0 De delningar vi har idag gör oss båda berörda. De är djupa, ärliga och fina. Under inspelningen var stämningen kärleksfull, och en stöttande hand nådde ofta den andres axel. Det är något särskilt med detta avsnitt. De delningar vi har idag gör oss båda berörda. De är djupa, ärliga och fina. Under inspelningen var stämningen kärleksfull, och en stöttande hand nådde ofta den andres axel. Det är något särskilt med detta avsnitt. Vi hoppas att ni får en givande lyssning, och att den stämningen vi hade i rummet sprids till er… Läs mer Rakt in i Väggen clean 35:46
Unga Lukas reportage om Jennifers resa https://xn--raktinivggen-ncb.se/kolla-in-unga-lukas-reportage-om-jennifer/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/kolla-in-unga-lukas-reportage-om-jennifer/#respond Wed, 06 Jun 2018 07:13:48 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1754 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/kolla-in-unga-lukas-reportage-om-jennifer/feed/ 0
49. Släppa fram allt till ytan https://xn--raktinivggen-ncb.se/49-finns-inget-att-dolja/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/49-finns-inget-att-dolja/#respond Wed, 06 Jun 2018 00:00:20 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1743 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/49-finns-inget-att-dolja/feed/ 0 Det har hänt en hel del sedan förra avsnittet. Alexander ska flytta och pratar om hans ärlighet i sitt jobbsökande. Jennifer har endast en uppgift kvar i skolan och har alldeles strax gått klart ett helt år på universitetet trots hennes mående. Det har hänt en hel del sedan förra avsnittet. Alexander ska flytta och pratar om hans ärlighet i sitt jobbsökande. Jennifer har endast en uppgift kvar i skolan och har alldeles strax gått klart ett helt år på universitetet trots hennes mående. Hur är måendet för oss nu? Vi önskar er alla en fin nationaldag!… Läs mer Rakt in i Väggen clean 33:45
48. Att vara öppen och ärlig https://xn--raktinivggen-ncb.se/48-att-vara-oppen-och-arlig/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/48-att-vara-oppen-och-arlig/#comments Wed, 30 May 2018 00:00:52 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1722 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/48-att-vara-oppen-och-arlig/feed/ 2 Det är inte alltid så lätt att vara öppen och ärlig med hur man mår. Det är något både Alexander och Jennifer erfarit. Jennifer har på senaste tampats mycket med just detta. Hon har haft ett stort behov av att dela med sig av hennes mående, Det är inte alltid så lätt att vara öppen och ärlig med hur man mår. Det är något både Alexander och Jennifer erfarit. Jennifer har på senaste tampats mycket med just detta. Hon har haft ett stort behov av att dela med sig av hennes mående, men samtidigt har hon varit rädd för att vara… Läs mer Rakt in i Väggen clean 29:43
47. Mobiler och psykisk ohälsa – Sara Thomée https://xn--raktinivggen-ncb.se/47-mobil-och-psykisk-ohalsa-sara-thomee/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/47-mobil-och-psykisk-ohalsa-sara-thomee/#respond Wed, 23 May 2018 00:00:46 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1605 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/47-mobil-och-psykisk-ohalsa-sara-thomee/feed/ 0 Sara Thomée håller till vid Göteborgs universitet och har bland annat forskat en del kring sambandet mellan mobilanvändning och psykisk ohälsa. En av alla frågor vi funderade över var om mobilanvändning kunde trigga utmattningssyndrom. Sara Thomée håller till vid Göteborgs universitet och har bland annat forskat en del kring sambandet mellan mobilanvändning och psykisk ohälsa. En av alla frågor vi funderade över var om mobilanvändning kunde trigga utmattningssyndrom. Hoppas ni finner avsnittet givande. Lyssna genom: Rakt in i Väggen clean 46:37
46. Kraftlösheten ger oss vår kraft https://xn--raktinivggen-ncb.se/46-perfekta-precis-som-vi-ar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/46-perfekta-precis-som-vi-ar/#respond Wed, 16 May 2018 00:00:39 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1589 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/46-perfekta-precis-som-vi-ar/feed/ 0 Dagens delning innehåller lite gott och blandat. Jennifer är inne i sluttampen av vårens plugg innan sommaruppehållet, och känner att hon befinner sig i en lite djupare svacka energimässigt. Alexander å sin sida befinner sig i en liten gråzon, Dagens delning innehåller lite gott och blandat. Jennifer är inne i sluttampen av vårens plugg innan sommaruppehållet, och känner att hon befinner sig i en lite djupare svacka energimässigt. Alexander å sin sida befinner sig i en liten gråzon, där saker och ting står mycket stilla för tillfället. Ta hand om er ute i värmen!… Läs mer Rakt in i Väggen clean 47:36
45. Kraschen efter gymnasiet – Maja Delborn https://xn--raktinivggen-ncb.se/45-kraschade-strax-efter-gymnasiet-maja-delborn/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/45-kraschade-strax-efter-gymnasiet-maja-delborn/#comments Wed, 09 May 2018 00:00:11 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1569 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/45-kraschade-strax-efter-gymnasiet-maja-delborn/feed/ 2 Ett tag efter Majas insjuknade, började hon brodera. Hon broderade in olika kommentarer och saker folk sagt till henne under hennes sjukskrivning. Bilden längst ner visar en av alla dessa kommentarer hon fick. Ett tag efter Majas insjuknade, började hon brodera. Hon broderade in olika kommentarer och saker folk sagt till henne under hennes sjukskrivning. Bilden längst ner visar en av alla dessa kommentarer hon fick. Maja hade inte ens hunnit fylla 20 år innan hon bankade rakt in i väggen. Precis som för Jennifer, var det ångesten som var… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:10:16
44. Sluta fly från oss själva https://xn--raktinivggen-ncb.se/44-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/44-2/#comments Wed, 25 Apr 2018 00:00:49 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1527 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/44-2/feed/ 2 Du kan aldrig fly från dig själv, hur mycket du än försöker. För livet kommer nämligen alltid ikapp. Och desto mer du försöker, desto tuffare blir motståndet. Samma sak gäller för oss som har drabbats av utmattning. Du kan aldrig fly från dig själv, hur mycket du än försöker. För livet kommer nämligen alltid ikapp. Och desto mer du försöker, desto tuffare blir motståndet. Samma sak gäller för oss som har drabbats av utmattning. Livet har genom kroppen talat om för oss att vi måste stoppa. Sluta kämpa och börja lyssna. Både Alexander… Läs mer Rakt in i Väggen clean 48:14
43. Långsamhetsrebellen Karin – Del 2 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/43-langsamhetsrebellen-karin-del-2-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/43-langsamhetsrebellen-karin-del-2-av-2/#respond Wed, 11 Apr 2018 00:00:57 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1424 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/43-langsamhetsrebellen-karin-del-2-av-2/feed/ 0 (Del 2 av 2) Karin Vikberg är en driven och omtänksam kvinna. Hon kände av utmattningssyndromet tidigt i hennes yrkeskarriär, men vågade inte lyssna på vad kroppen sa till henne. Hon hade höga krav på sig själv och ville hjälpa andra människor på så må... (Del 2 av 2) Karin Vikberg är en driven och omtänksam kvinna. Hon kände av utmattningssyndromet tidigt i hennes yrkeskarriär, men vågade inte lyssna på vad kroppen sa till henne. Hon hade höga krav på sig själv och ville hjälpa andra människor på så många olika sätt. Hon har alltid haft en högkänslighet som gjort… Läs mer Rakt in i Väggen clean 39:17
42. Långsamhetsrebellen Karin – Del 1 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/42-langsamhetsrebellen-karin-del-1-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/42-langsamhetsrebellen-karin-del-1-av-2/#respond Wed, 11 Apr 2018 00:00:11 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1421 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/42-langsamhetsrebellen-karin-del-1-av-2/feed/ 0 (Del 1 av 2) Karin Vikberg är en driven och omtänksam kvinna. Hon kände av utmattningssyndromet tidigt i hennes yrkeskarriär, men vågade inte lyssna på vad kroppen sa till henne. Hon hade höga krav på sig själv och ville hjälpa andra människor på så må... (Del 1 av 2) Karin Vikberg är en driven och omtänksam kvinna. Hon kände av utmattningssyndromet tidigt i hennes yrkeskarriär, men vågade inte lyssna på vad kroppen sa till henne. Hon hade höga krav på sig själv och ville hjälpa andra människor på så många olika sätt. Hon har alltid haft en högkänslighet som gjort… Läs mer Rakt in i Väggen clean 42:56
41. Låta allting ta sin tid https://xn--raktinivggen-ncb.se/41-lata-allting-ta-sin-tid/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/41-lata-allting-ta-sin-tid/#respond Wed, 28 Mar 2018 00:00:20 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1320 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/41-lata-allting-ta-sin-tid/feed/ 0 Ett frö behöver sol och vatten, men också tid, för att kunna växa ut och bli en blomma. Precis som att ett foster behöver ungefär 9 månader i sin mammas mage innan det kan förvandlas till något som vi idag kallar för en människa. Ett frö behöver sol och vatten, men också tid, för att kunna växa ut och bli en blomma. Precis som att ett foster behöver ungefär 9 månader i sin mammas mage innan det kan förvandlas till något som vi idag kallar för en människa. Desamma gäller vår hjärna och återhämtning. Vi vet dock inte hur… Läs mer Rakt in i Väggen clean 28:37
40. Gröna Rehab – Eva-Lena Larsson https://xn--raktinivggen-ncb.se/40-grona-rehab-eva-lena-larsson/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/40-grona-rehab-eva-lena-larsson/#respond Wed, 14 Mar 2018 00:00:36 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1246 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/40-grona-rehab-eva-lena-larsson/feed/ 0 Gröna Rehab är en rehabiliteringsform där naturen står i fokus. Alexander fick träffa verksamhetschefen Eva-Lena Larsson. Eva berättar om verksamheten i stort men kommer även med lite gröna och hjälpsamma tips, till dig som är utmattad. Gröna Rehab är en rehabiliteringsform där naturen står i fokus. Alexander fick träffa verksamhetschefen Eva-Lena Larsson. Eva berättar om verksamheten i stort men kommer även med lite gröna och hjälpsamma tips, till dig som är utmattad. Jennifer kunde inte medverka i dagens avsnitt. Har du inte Västra götalands regionen som arbetsgivare? Klicka i så fall… Läs mer Rakt in i Väggen clean 24:59
39. Misslyckas för att lyckas https://xn--raktinivggen-ncb.se/39-misslyckas-for-att-lyckas/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/39-misslyckas-for-att-lyckas/#respond Wed, 28 Feb 2018 00:00:21 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1233 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/39-misslyckas-for-att-lyckas/feed/ 0 Vad är ett misstag? Finns det misstag, eller är det så vi kallar vissa saker vi gör? Det diskuterar vi idag, efter att vi delat med oss av hur vi mår och har mått sedan vår senaste delning. Alexander mår bättre men det är annat för Jennifer. Vad är ett misstag? Finns det misstag, eller är det så vi kallar vissa saker vi gör? Det diskuterar vi idag, efter att vi delat med oss av hur vi mår och har mått sedan vår senaste delning. Alexander mår bättre men det är annat för Jennifer. Lyssna på dagens avsnitt för att ta del… Läs mer Rakt in i Väggen clean 42:56
38. Paralympikern Alexander Öhgren https://xn--raktinivggen-ncb.se/38-det-tog-stopp-for-varldstopp-rankade-paralympikern-alexander-ohgren/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/38-det-tog-stopp-for-varldstopp-rankade-paralympikern-alexander-ohgren/#respond Wed, 14 Feb 2018 00:00:31 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1088 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/38-det-tog-stopp-for-varldstopp-rankade-paralympikern-alexander-ohgren/feed/ 0 Paralympics bordtennisspelaren Alexander Öhgren är en av de högst rankade i världen och har stora framgångar inom EM, VM och OS. Han kombinerade sin satsning på idrotten i kombination med arbetet – symptomen på utmattningssyndrom kom smygande och tills... Paralympics bordtennisspelaren Alexander Öhgren är en av de högst rankade i världen och har stora framgångar inom EM, VM och OS. Han kombinerade sin satsning på idrotten i kombination med arbetet – symptomen på utmattningssyndrom kom smygande och tillslut tog det stopp. Hur såg hans väg ut till utbrändhet? Hur påverkade det hans satsning inom… Läs mer Rakt in i Väggen clean 57:29
37. Livets olika vändningar https://xn--raktinivggen-ncb.se/37-livets-olika-vandningar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/37-livets-olika-vandningar/#respond Wed, 31 Jan 2018 05:47:04 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1062 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/37-livets-olika-vandningar/feed/ 0 Det var innan jul vi släppte ett eget avsnitt om hur vi mår och vad vi tänker på. Och hur har vi det, egentligen? Hur känner vi oss i kroppen och hur går tankarna? Är det någonting som vi tänker extra mycket på? Det var innan jul vi släppte ett eget avsnitt om hur vi mår och vad vi tänker på. Och hur har vi det, egentligen? Hur känner vi oss i kroppen och hur går tankarna? Är det någonting som vi tänker extra mycket på? Vi hoppas att ni vill ta del av vår delning i dagens… Läs mer Rakt in i Väggen clean 39:00
36. Superhjälte-mamman flyger in i väggen https://xn--raktinivggen-ncb.se/36-superhjalte-mamman-flyger-in-i-vaggen/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/36-superhjalte-mamman-flyger-in-i-vaggen/#respond Wed, 17 Jan 2018 05:46:42 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1047 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/36-superhjalte-mamman-flyger-in-i-vaggen/feed/ 0 Psykologen Camilla Gunnarsson såg väggen komma allt närmare men hann att vända innan hon smällde in i den. Hon berättar om sin personliga resa, hur det är att vara psykolog och arbeta med patienter som har utmattningsproblematik samt om den bok hon skr... Psykologen Camilla Gunnarsson såg väggen komma allt närmare men hann att vända innan hon smällde in i den. Hon berättar om sin personliga resa, hur det är att vara psykolog och arbeta med patienter som har utmattningsproblematik samt om den bok hon skrivit som heter “Superhjältemamman flyger in i väggen”. Vi hoppas att ni får… Läs mer Rakt in i Väggen clean 44:40
35. Stressmedicin – Kristina Glise https://xn--raktinivggen-ncb.se/35-det-ar-inte-stressen-i-sig-som-ar-det-farliga-kristina-glise-ism/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/35-det-ar-inte-stressen-i-sig-som-ar-det-farliga-kristina-glise-ism/#comments Wed, 03 Jan 2018 06:49:49 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1031 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/35-det-ar-inte-stressen-i-sig-som-ar-det-farliga-kristina-glise-ism/feed/ 2 Vi fick möjligeheten till att träffa Kristina Glise. Kristina arbetar på institutet för stressmedicin som bland annat bedriver forskning och sprider kunskap om stress och utmattningssyndrom. I det här avsnittet får ni en inblick i vad stressmedicin är ... Vi fick möjligeheten till att träffa Kristina Glise. Kristina arbetar på institutet för stressmedicin som bland annat bedriver forskning och sprider kunskap om stress och utmattningssyndrom. I det här avsnittet får ni en inblick i vad stressmedicin är för något och ni får även ett kort sammandrag över en del forskning som har gjorts här,… Läs mer Rakt in i Väggen clean 14:24
34. Kroppen är din vän och inte fiende https://xn--raktinivggen-ncb.se/34-kroppen-ar-din-van-och-inte-fiende/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/34-kroppen-ar-din-van-och-inte-fiende/#respond Wed, 20 Dec 2017 19:26:09 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=1020 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/34-kroppen-ar-din-van-och-inte-fiende/feed/ 0 Våra kroppar ropar efter vila på olika sätt, hur mycket krävs för att lyssna på det? Varför är det så svårt? Vi pratar idag om hur vi mår och hur kroppen signalerar till oss när det är för mycket. Hur går tankarna och åt vilket håll går måendet för oss... Våra kroppar ropar efter vila på olika sätt, hur mycket krävs för att lyssna på det? Varför är det så svårt? Vi pratar idag om hur vi mår och hur kroppen signalerar till oss när det är för mycket. Hur går tankarna och åt vilket håll går måendet för oss? Detta i vår podcast om utmattningssyndrom,… Läs mer Rakt in i Väggen clean 34:19
33. ” Vi lever för att jobba och inte tvärtom” – Tidigare utbrända mediaprofilen – Gurgin https://xn--raktinivggen-ncb.se/33-vi-lever-for-att-jobba-och-inte-tvartom-tidigare-utbranda-mediaprofilen/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/33-vi-lever-for-att-jobba-och-inte-tvartom-tidigare-utbranda-mediaprofilen/#respond Wed, 06 Dec 2017 07:07:38 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=885 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/33-vi-lever-for-att-jobba-och-inte-tvartom-tidigare-utbranda-mediaprofilen/feed/ 0 Mediaprofilen Gurgin valde att vända om sitt liv genom att planera en husbilsresa ner genom Europa. Han blev sjukskriven för utmattningssyndrom för några år sedan, och har nu insett att upplägget inom arbetet inte passar honom och att han vill satsa på... Mediaprofilen Gurgin valde att vända om sitt liv genom att planera en husbilsresa ner genom Europa. Han blev sjukskriven för utmattningssyndrom för några år sedan, och har nu insett att upplägget inom arbetet inte passar honom och att han vill satsa på sitt mående genom att bryta det vanliga arbets- och vardagsmönstret. Lyssna och ta… Läs mer Rakt in i Väggen clean 46:19
32. Sociala medier och mobilanvändning https://xn--raktinivggen-ncb.se/32-sociala-medier-och-mobilanvandning/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/32-sociala-medier-och-mobilanvandning/#comments Wed, 22 Nov 2017 06:46:55 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=721 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/32-sociala-medier-och-mobilanvandning/feed/ 2 Vad har hänt sedan sist? Alexander och Jennifer delar med sig av deras nuvarande situation. Alexander kände även för att prata om mobilanvändning och sociala medier. Detta i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, Vad har hänt sedan sist? Alexander och Jennifer delar med sig av deras nuvarande situation. Alexander kände även för att prata om mobilanvändning och sociala medier. Detta i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Trevlig lyssning! Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid Rakt in i Väggen clean 32:54
31. Linus Thörnblad https://xn--raktinivggen-ncb.se/31-linus-thornbladhojdhoppare/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/31-linus-thornbladhojdhoppare/#respond Wed, 15 Nov 2017 06:46:02 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=697 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/31-linus-thornbladhojdhoppare/feed/ 0 Linus Thörnblad var en av världens främsta höjdhoppare som kraschade i väggen. Han hade alltid haft höga krav på sig själv i sin idrott, och efter en bristning i låret under en världstävling fick han en känsla han inte kände igen. Linus Thörnblad var en av världens främsta höjdhoppare som kraschade i väggen. Han hade alltid haft höga krav på sig själv i sin idrott, och efter en bristning i låret under en världstävling fick han en känsla han inte kände igen. Han var helt utslagen efter tävlingen, och det skulle vara början på ett utmattningssyndrom.… Läs mer Rakt in i Väggen clean 1:08:02
30. Varför alla dessa krav?.. https://xn--raktinivggen-ncb.se/30-varfor-alla-dessa-krav/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/30-varfor-alla-dessa-krav/#respond Wed, 01 Nov 2017 04:57:00 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=686 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/30-varfor-alla-dessa-krav/feed/ 0 Varför har vi människor så mycket krav på oss själva? Det är en av de saker dagens avsnitt handlar om. En delning kommer även ske där vi tar upp hur vi har det just nu, och hur vi haft det sen sist. Avsnittet har lite sämre ljudkvalitet än vanligt vilk... Varför har vi människor så mycket krav på oss själva? Det är en av de saker dagens avsnitt handlar om. En delning kommer även ske där vi tar upp hur vi har det just nu, och hur vi haft det sen sist. Avsnittet har lite sämre ljudkvalitet än vanligt vilket beror på att inspelningen sker… Läs mer Rakt in i Väggen clean 43:46
29. HSP och UMS med Charlotta Lagerberg-Thunes https://xn--raktinivggen-ncb.se/29-hsp-och-utmattning-forfattaren-charlotta-lagerberg-thunes/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/29-hsp-och-utmattning-forfattaren-charlotta-lagerberg-thunes/#respond Fri, 20 Oct 2017 07:51:13 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=678 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/29-hsp-och-utmattning-forfattaren-charlotta-lagerberg-thunes/feed/ 0 Fotograf: Ann-Charlotte Fägerlind Högkänslighet är ett ämne som många är intresserade av och som det finns mycket att prata om. Charlotta Lagerberg Thunes är författare och har skrivit många böcker inom området. Fotograf: Ann-Charlotte Fägerlind Högkänslighet är ett ämne som många är intresserade av och som det finns mycket att prata om. Charlotta Lagerberg Thunes är författare och har skrivit många böcker inom området. Vi pratar idag om hur hon ser på högkänslighet, hur det har visat sig för henne och om hon ser någon koppling mellan… Läs mer Rakt in i Väggen clean 53:23
28. Den inre kritikern. https://xn--raktinivggen-ncb.se/28-den-inre-kritikern/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/28-den-inre-kritikern/#respond Wed, 04 Oct 2017 05:51:13 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=668 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/28-den-inre-kritikern/feed/ 0 Jag och Jennifer bestämde oss för att spela in ett avsnitt. Det blev spontant. Vi pratar från hjärtat, genom delningsformen. Sedan lägger vi cirka 5 minuter åt att prata om prestation och den inre kritikern, som många av oss bär på. Jag och Jennifer bestämde oss för att spela in ett avsnitt. Det blev spontant. Vi pratar från hjärtat, genom delningsformen. Sedan lägger vi cirka 5 minuter åt att prata om prestation och den inre kritikern, som många av oss bär på. Vi släpper vårt nästa avsnitt med författaren Charlotta, där vi pratar högkänslighet, om två… Läs mer Rakt in i Väggen clean 24:26
27. Överläkare och utbränd – Niklas Nygren https://xn--raktinivggen-ncb.se/27-blev-sittande-pa-min-stol-och-kunde-inte-resa-mig-overlakaren-niklas-nygren/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/27-blev-sittande-pa-min-stol-och-kunde-inte-resa-mig-overlakaren-niklas-nygren/#respond Wed, 20 Sep 2017 04:23:47 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=658 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/27-blev-sittande-pa-min-stol-och-kunde-inte-resa-mig-overlakaren-niklas-nygren/feed/ 0 Psykiater. Överläkare. Psykiatrin. En hårt arbetande Niklas Nygren blev en dag ofrivilligt sittande på sin stol på jobbet och kroppen ville inte lyda. Han hade känt av stressymptom en längre tid men trodde inte att det var så allvarligt. Psykiater. Överläkare. Psykiatrin. En hårt arbetande Niklas Nygren blev en dag ofrivilligt sittande på sin stol på jobbet och kroppen ville inte lyda. Han hade känt av stressymptom en längre tid men trodde inte att det var så allvarligt. Han började blogga om sitt mående och bloggen växte snabbare än han kunde ana. Blogginläggen blev… Läs mer Rakt in i Väggen clean 55:44
26. Att våga visa sig sårbar.. https://xn--raktinivggen-ncb.se/26-att-vaga-visa-sig-sarbar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/26-att-vaga-visa-sig-sarbar/#respond Wed, 30 Aug 2017 07:45:49 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=643 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/26-att-vaga-visa-sig-sarbar/feed/ 0 Idag pratar jag och Jennifer. Först gör vi en s.k “delning” och sen berör vi temat sårbarhet. Vi berättade vad en delning är i avsnitt 2. Men kort och gott, är det ett sätt att dela med sig av sig själv, där man använder sig av riktlinjer, för att, Idag pratar jag och Jennifer. Först gör vi en s.k “delning” och sen berör vi temat sårbarhet. Vi berättade vad en delning är i avsnitt 2. Men kort och gott, är det ett sätt att dela med sig av sig själv, där man använder sig av riktlinjer, för att, lättare få tillgång till sitt hjärta… Läs mer Rakt in i Väggen clean 27:48
25. Tv-producenten Therese Lundberg https://xn--raktinivggen-ncb.se/25-ingen-perfektionist-men-daremot-hade-jag-svart-med-att-satta-granser-therese-lundberg/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/25-ingen-perfektionist-men-daremot-hade-jag-svart-med-att-satta-granser-therese-lundberg/#respond Wed, 09 Aug 2017 05:42:16 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=623 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/25-ingen-perfektionist-men-daremot-hade-jag-svart-med-att-satta-granser-therese-lundberg/feed/ 0 När TV-producenten Therese Lundberg jobbat inom branschen i tolv år tog det stopp. Det var bland annat arbetssituationen i kombination med svårigheter i gränssättning som gjorde att vattnet i bägaren rann över och hon blev sjukskriven för utmattningssy... När TV-producenten Therese Lundberg jobbat inom branschen i tolv år tog det stopp. Det var bland annat arbetssituationen i kombination med svårigheter i gränssättning som gjorde att vattnet i bägaren rann över och hon blev sjukskriven för utmattningssyndrom. Hon var alltid den glada, positiva och roliga Therese som helt plötsligt inte orkade vara det längre.… Läs mer Rakt in i Väggen clean 50:27
24. Podcastgänget delar – Summering https://xn--raktinivggen-ncb.se/24-podcastganget-delar-deras-resa-sommarknutis/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/24-podcastganget-delar-deras-resa-sommarknutis/#respond Wed, 28 Jun 2017 16:23:43 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=615 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/24-podcastganget-delar-deras-resa-sommarknutis/feed/ 0 Hur tänker vi på tiden som gått sen sjukskrivningens start? Hur har vårt mående utvecklats? Hur ser vi på sommaren? Hur har det varit sen vi startade podcasten? Det är några av de frågor vi pratar om och summerar i dagens avsnitt, nummer 24, Hur tänker vi på tiden som gått sen sjukskrivningens start? Hur har vårt mående utvecklats? Hur ser vi på sommaren? Hur har det varit sen vi startade podcasten? Det är några av de frågor vi pratar om och summerar i dagens avsnitt, nummer 24, som är det sista innan sommaruppehållet. Idag är alla tre i… Läs mer Rakt in i Väggen clean 23:14
23. Gick in i väggen 2015 – Intervju med den lugna och kloka Anna, 42 https://xn--raktinivggen-ncb.se/23-intervju-med-utmattade-anna-42/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/23-intervju-med-utmattade-anna-42/#respond Tue, 06 Jun 2017 17:21:53 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=602 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/23-intervju-med-utmattade-anna-42/feed/ 0 Idag möter vi Anna. Hon är 42 år och insjuknade i utmattningssyndrom våren 2015. Nu har det gått lite mer än 2 år sedan dess och hon har kommit en bra bit på vägen. Lyssna gärna och ta del av hennes resa och dem utmaningar och insikter som hon fått med... Idag möter vi Anna. Hon är 42 år och insjuknade i utmattningssyndrom våren 2015. Nu har det gått lite mer än 2 år sedan dess och hon har kommit en bra bit på vägen. Lyssna gärna och ta del av hennes resa och dem utmaningar och insikter som hon fått med sig under resans gång, i vår podcast… Läs mer Rakt in i Väggen clean 39:14
22. Högkänslighet vs Utmattning – Gästad av Åsa https://xn--raktinivggen-ncb.se/22-hogkanslighet-vs-utmattning-gastad-av-asa/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/22-hogkanslighet-vs-utmattning-gastad-av-asa/#respond Sun, 21 May 2017 14:37:07 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=562 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/22-hogkanslighet-vs-utmattning-gastad-av-asa/feed/ 0 Idag pratar vi om högkänslighet och dess koppling till utmattning. Gästad av Åsa, som upplever sig vara högkänslig, och som vi intervjuade i avsnitt 19. Detta i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, Idag pratar vi om högkänslighet och dess koppling till utmattning. Gästad av Åsa, som upplever sig vara högkänslig, och som vi intervjuade i avsnitt 19. Detta i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Är du nyfiken på din känslighet? Gör något av dessa test: Ilse Sands Sensitivitets Test Eller denna.. http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/… Läs mer Rakt in i Väggen clean 55:41
21. Vad är fontänhuset för något? – Möt Axel https://xn--raktinivggen-ncb.se/21-ett-annat-alternativ-fontanhuset-intervju-med-axel/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/21-ett-annat-alternativ-fontanhuset-intervju-med-axel/#respond Sat, 06 May 2017 18:09:39 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=497 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/21-ett-annat-alternativ-fontanhuset-intervju-med-axel/feed/ 0 Fontänhuset är en plats där människor som har psykisk ohälsa kan arbetsträna. Vad kan man göra där? Hur går det till? Och vad finns det för möjligheter att påverka sin väg tillbaka till arbetslivet? Vi har intervjuat Axel som arbetar på fontänhuset i G... Fontänhuset är en plats där människor som har psykisk ohälsa kan arbetsträna. Vad kan man göra där? Hur går det till? Och vad finns det för möjligheter att påverka sin väg tillbaka till arbetslivet? Vi har intervjuat Axel som arbetar på fontänhuset i Göteborg, och i detta podcastavsnitt kommer han förklara mycket om vad fontänhuset… Läs mer Rakt in i Väggen clean 39:47
20. Skynda långsamt.. – Påskextra https://xn--raktinivggen-ncb.se/20-skynda-langsamt-paskextra/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/20-skynda-langsamt-paskextra/#respond Fri, 14 Apr 2017 11:04:13 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=483 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/20-skynda-langsamt-paskextra/feed/ 0 Idag pratar vi om att skynda långsamt…i avsnitt 20, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Glad och återhämtande påsk på er alla!! Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid Idag pratar vi om att skynda långsamt…i avsnitt 20, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Glad och återhämtande påsk på er alla!! Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid Rakt in i Väggen clean 18:57
19. Utmattad och förälder till ett barn med särskilda behov – Intervju med Åsa, 43, Göteborg https://xn--raktinivggen-ncb.se/19-utmattad-och-foralder-till-barn-med-sarskilda-behov-intervju-med-asa-43/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/19-utmattad-och-foralder-till-barn-med-sarskilda-behov-intervju-med-asa-43/#respond Sat, 01 Apr 2017 14:41:49 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=476 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/19-utmattad-och-foralder-till-barn-med-sarskilda-behov-intervju-med-asa-43/feed/ 0 I fredagens inspelning, fick vi träffa Åsa. Åsa är 43 år och har varit sjukskriven för utmattningssyndrom 2 gånger. Hon har även en dotter med särskilda behov. Frågor som vi ställda oss ganska tidigt var: Hur är det att vara förälder till ett barn med ... I fredagens inspelning, fick vi träffa Åsa. Åsa är 43 år och har varit sjukskriven för utmattningssyndrom 2 gånger. Hon har även en dotter med särskilda behov. Frågor som vi ställda oss ganska tidigt var: Hur är det att vara förälder till ett barn med särskilda behov? Hur stor påverkan har den förälderrollen haft i… Läs mer Rakt in i Väggen clean 49:13
18. Ni behöver inte vara ensamma https://xn--raktinivggen-ncb.se/18-ni-behover-inte-vara-ensamma-gemenskap/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/18-ni-behover-inte-vara-ensamma-gemenskap/#respond Fri, 24 Mar 2017 20:18:03 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=467 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/18-ni-behover-inte-vara-ensamma-gemenskap/feed/ 0 Idag är det bara jag som pratar, Alexander. Jag pratar om ensamhet och gemenskap, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Trevlig helg! Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid Idag är det bara jag som pratar, Alexander. Jag pratar om ensamhet och gemenskap, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Trevlig helg! Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid Rakt in i Väggen clean 15:17
17. Aktiva val https://xn--raktinivggen-ncb.se/17-aktiva-val/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/17-aktiva-val/#respond Wed, 15 Mar 2017 13:44:55 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=462 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/17-aktiva-val/feed/ 0 Idag skulle vi egentligen haft en intervju med en medelålderskvinna från Göteborg. Hon fick dock förhinder, vilket gjorde att vi fick skjuta fram den intervjun. Jag och Lina bestämde oss istället för att spela in ett eget avsnitt. Idag skulle vi egentligen haft en intervju med en medelålderskvinna från Göteborg. Hon fick dock förhinder, vilket gjorde att vi fick skjuta fram den intervjun. Jag och Lina bestämde oss istället för att spela in ett eget avsnitt. Vi pratar bland annat om aktiva val, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i… Läs mer Rakt in i Väggen clean 19:40
16. Prestationsbaserad självkänsla https://xn--raktinivggen-ncb.se/16-prestationsbaserad-sjalvkansla/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/16-prestationsbaserad-sjalvkansla/#respond Wed, 01 Mar 2017 07:46:46 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=448 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/16-prestationsbaserad-sjalvkansla/feed/ 0 Idag pratar vi om prestationsbaserad självkänsla, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Ni får ta del av våra förhållningssätt till självkänsla, hur den ser ut och vad vi gör för att försöka förb... Idag pratar vi om prestationsbaserad självkänsla, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Ni får ta del av våra förhållningssätt till självkänsla, hur den ser ut och vad vi gör för att försöka förbättra den. Vi använder även en avhandling till diskussionsgrund, som är gjord av Victoria Blom, 2011, på… Läs mer Rakt in i Väggen clean 21:10
15. Att gå tillbaka för tidigt – intervju med Jenny från Stockholm, 41 – del 2 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/15-att-ga-tillbaka-for-tidigt-intervju-med-jenny-41-del-2-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/15-att-ga-tillbaka-for-tidigt-intervju-med-jenny-41-del-2-av-2/#respond Mon, 13 Feb 2017 17:54:25 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=432 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/15-att-ga-tillbaka-for-tidigt-intervju-med-jenny-41-del-2-av-2/feed/ 0 Ibland går det inte som man tänkt sig. Så blev det för Jenny. Hon blev tvungen att gå tillbaka till hennes arbete på heltid efter att ha blivit utförsäkrad från försäkringskassan, trots att hon inte kände sig redo. Lyssna gärna på del 2 av 2, Ibland går det inte som man tänkt sig. Så blev det för Jenny. Hon blev tvungen att gå tillbaka till hennes arbete på heltid efter att ha blivit utförsäkrad från försäkringskassan, trots att hon inte kände sig redo. Lyssna gärna på del 2 av 2, från vår intervju med den lugna och eftertänksamma Stockholmskvinnan, i vår podcast om… Läs mer Rakt in i Väggen clean 28:18
14. Att gå tillbaka för tidigt – intervju med Jenny från Stockholm, 41 – del 1 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/att-ga-tillbaka-for-tidigt-intervju-med-jenny-41/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/att-ga-tillbaka-for-tidigt-intervju-med-jenny-41/#respond Mon, 13 Feb 2017 17:52:04 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=428 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/att-ga-tillbaka-for-tidigt-intervju-med-jenny-41/feed/ 0 Ibland går det inte som man tänkt sig. Så blev det för Jenny. Hon blev tvungen att gå tillbaka till hennes arbete på heltid efter att ha blivit utförsäkrad från försäkringskassan, trots att hon inte kände sig redo. Lyssna gärna på del 1 av 2, Ibland går det inte som man tänkt sig. Så blev det för Jenny. Hon blev tvungen att gå tillbaka till hennes arbete på heltid efter att ha blivit utförsäkrad från försäkringskassan, trots att hon inte kände sig redo. Lyssna gärna på del 1 av 2, från vår intervju med den lugna och eftertänksamma Stockholmskvinnan, i vår podcast om… Läs mer Rakt in i Väggen clean 34:55
13. Sömn https://xn--raktinivggen-ncb.se/13-somn/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/13-somn/#respond Thu, 26 Jan 2017 06:22:27 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=406 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/13-somn/feed/ 0 Hej, I vår lite längre inspelning från gårdagen släpper vi här sista delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den senare och längre delen av inspelningen, Hej, I vår lite längre inspelning från gårdagen släpper vi här sista delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den senare och längre delen av inspelningen, pratar vi om ett tema som många med utmattningssyndrom nog kan relatera till. Vi pratar om sömn, något som Alexander haft problem med i… Läs mer Rakt in i Väggen clean 35:23
12. Podcastgängets tankar och utmaningar https://xn--raktinivggen-ncb.se/12-podcastgangets-tankar-och-utmaningar/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/12-podcastgangets-tankar-och-utmaningar/#respond Thu, 26 Jan 2017 06:19:06 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=403 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/12-podcastgangets-tankar-och-utmaningar/feed/ 0 Hej, I vår lite längre inspelning från gårdagen släpper vi här första delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den första kortare delen får ni en uppföljning av de utmaningar och tankar vi ... Hej, I vår lite längre inspelning från gårdagen släpper vi här första delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den första kortare delen får ni en uppföljning av de utmaningar och tankar vi i podcastgänget har tampats med sedan vår förra inspelning innan jul. Trevlig lyssning Klippare: Alexander Eriksson… Läs mer Rakt in i Väggen clean 21:09
11. Balans och energi – Intervju med Jennie från Västerås, 42 – Del 2 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/11-balans-och-energi-intervju-med-jennie-fran-vasteras-42-del-2-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/11-balans-och-energi-intervju-med-jennie-fran-vasteras-42-del-2-av-2/#respond Sat, 21 Jan 2017 13:24:30 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=396 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/11-balans-och-energi-intervju-med-jennie-fran-vasteras-42-del-2-av-2/feed/ 0 Välkomna tillbaka efter vinteruppehållet, idag släpper vi avsnitt 11, del 2 av 2 och intervju nummer 4, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Denna gång pratade vi med en väldigt driven kvinna fr... Välkomna tillbaka efter vinteruppehållet, idag släpper vi avsnitt 11, del 2 av 2 och intervju nummer 4, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Denna gång pratade vi med en väldigt driven kvinna från Västerås. Hon heter Jennie och är 42 år gammal. Hon jobbar som beteendevetare och har varit sjukskriven för… Läs mer Rakt in i Väggen clean 37:01
10. Balans och energi – Intervju med Jennie från Västerås, 42 – Del 1 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/10-balans-och-energi-intervju-med-jennie-fran-vasteras-42-del-1-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/10-balans-och-energi-intervju-med-jennie-fran-vasteras-42-del-1-av-2/#respond Sat, 21 Jan 2017 13:20:56 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=392 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/10-balans-och-energi-intervju-med-jennie-fran-vasteras-42-del-1-av-2/feed/ 0 Välkomna tillbaka efter vinteruppehållet, idag släpper vi avsnitt 10, del 1 av 2 och intervju nummer 4, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Denna gång pratade vi med en väldigt driven kvinna fr... Välkomna tillbaka efter vinteruppehållet, idag släpper vi avsnitt 10, del 1 av 2 och intervju nummer 4, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Denna gång pratade vi med en väldigt driven kvinna från Västerås. Hon heter Jennie och är 42 år gammal. Hon jobbar som beteendevetare och har varit sjukskriven för… Läs mer Rakt in i Väggen clean 44:50
9. Vikten av att sätta gränser. https://xn--raktinivggen-ncb.se/9-att-satta-granser/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/9-att-satta-granser/#respond Wed, 21 Dec 2016 12:28:37 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=331 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/9-att-satta-granser/feed/ 0 Hej alla kämpar, Nu släpper vi avsnitt 9, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Idag får ni en liten uppföljning av vad som pågår i våra liv och vart vi befinner oss i vår återhämtning och även d... Hej alla kämpar, Nu släpper vi avsnitt 9, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Idag får ni en liten uppföljning av vad som pågår i våra liv och vart vi befinner oss i vår återhämtning och även dem utmaningar vi står inför just nu. I den senare halvan av avsnittet pratar… Läs mer Rakt in i Väggen clean 20:58
8. Att aldrig få hitta lugnet – Intervju med den utbrända åttabarnspappan Thomas, 48 – del 2 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/8-intervju-med-attabarnspappan-thomas-48-del-2-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/8-intervju-med-attabarnspappan-thomas-48-del-2-av-2/#respond Tue, 13 Dec 2016 11:29:21 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=304 Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/8-intervju-med-attabarnspappan-thomas-48-del-2-av-2/feed/ 0 Idag släpper vi avsnitt 8 och intervju nummer 3, fortsättningen och sista delen från vår intervju med åttabarnspappan Thomas, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Trevlig lyssning! Idag släpper vi avsnitt 8 och intervju nummer 3, fortsättningen och sista delen från vår intervju med åttabarnspappan Thomas, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Trevlig lyssning! Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid Rakt in i Väggen clean 28:50
7. Att aldrig få hitta lugnet – Intervju med den utbrända åttabarnspappan Thomas, 48 – del 1 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/7-intervju-med-attabarnspappan-thomas-48-del-1-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/7-intervju-med-attabarnspappan-thomas-48-del-1-av-2/#respond Tue, 06 Dec 2016 11:31:25 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=293 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/7-intervju-med-attabarnspappan-thomas-48-del-1-av-2/feed/ 0 Idag släpper vi avsnitt 7 och intervju nummer 3, första delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Idag intervjuar vi Thomas. Thomas är förutom sin utbrändhet också en 8 barnspappa från Skövde,... Idag släpper vi avsnitt 7 och intervju nummer 3, första delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Idag intervjuar vi Thomas. Thomas är förutom sin utbrändhet också en 8 barnspappa från Skövde, där han är ensamstående med 7 av barnen. Han har haft väldigt svårt att hitta lugnet han behövt för… Läs mer Rakt in i Väggen clean 31:04
6. Mobbning på arbetsplats – Intervju med Catarina, 49 – utbränd 2002 – studievägledare Chalmers – del 2 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/5-intervju-med-catarina-49-utbrand-2002-studievagledare-chalmers-del-2-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/5-intervju-med-catarina-49-utbrand-2002-studievagledare-chalmers-del-2-av-2/#respond Wed, 23 Nov 2016 13:40:33 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=286 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/5-intervju-med-catarina-49-utbrand-2002-studievagledare-chalmers-del-2-av-2/feed/ 0 Idag släpper vi avsnitt 6 och intervju nummer 2, sista delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den sista delen av intervjun pratar Catarina bland annat om hur hon använt sin erfarenhet och... Idag släpper vi avsnitt 6 och intervju nummer 2, sista delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den sista delen av intervjun pratar Catarina bland annat om hur hon använt sin erfarenhet och dem lärdomar hon fått från utmattningen till att hjälpa andra människor, t.ex. studenterna hon dagligen träffar… Läs mer Rakt in i Väggen clean 30:46
5. Mobbning på arbetsplats – Intervju med Catarina, 49 – utbränd 2002 – studievägledare Chalmers – del 1 av 2 https://xn--raktinivggen-ncb.se/intervju-med-catarina-olsson-49-utbrand-2002-studievagledare-chalmers/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/intervju-med-catarina-olsson-49-utbrand-2002-studievagledare-chalmers/#respond Wed, 16 Nov 2016 17:19:56 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=241 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/intervju-med-catarina-olsson-49-utbrand-2002-studievagledare-chalmers/feed/ 0 Idag släpper vi avsnitt 5 och intervju nummer 2, del 1, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen Catarina är 49 år och arbetar som studie- och yrkesvägledare. Idag släpper vi avsnitt 5 och intervju nummer 2, del 1, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen Catarina är 49 år och arbetar som studie- och yrkesvägledare. Hon blev sjukskriven för utmattningssyndrom 2002. Orsaken till sjukskrivningen var bland annat arbetssituationen med mindre bra arbetsmiljö och hög stress. När hon blev… Läs mer Rakt in i Väggen clean 32:07
4. Kosttillskott och Kranio Sakral – Intervju med snart pensionerade Eva, 62 – sjukskriven 2 år – del 2 av 2. https://xn--raktinivggen-ncb.se/3-intervju-med-eva-62-sjukskriven-2-ar-del-2-av-2/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/3-intervju-med-eva-62-sjukskriven-2-ar-del-2-av-2/#respond Wed, 02 Nov 2016 11:14:47 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=222 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/3-intervju-med-eva-62-sjukskriven-2-ar-del-2-av-2/feed/ 0 Nu släpper vi vår andra och sista del från intervjun med Eva, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Alla har vi olika resor bakom oss. Olika uppväxter och familjer. Nu släpper vi vår andra och sista del från intervjun med Eva, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Alla har vi olika resor bakom oss. Olika uppväxter och familjer. Olika människor i vår omgivning, i uppväxten och nu. Olika problem. Olika anledningar till att vi har hamnat där vi… Läs mer Rakt in i Väggen clean 33:22
3. Kosttillskott och Kranio Sakral – Intervju med snart pensionerade Eva, 62 – sjukskriven 2 år – del 1 av 2. https://xn--raktinivggen-ncb.se/3-i-intervju-med-eva-del-1/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/3-i-intervju-med-eva-del-1/#respond Wed, 26 Oct 2016 16:37:10 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=193 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/3-i-intervju-med-eva-del-1/feed/ 0 Nu släpper vi vårt tredje avsnitt, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I detta avsnitt släpper vi vår första intervju. Vi intervjuar en kvinna vid namn Eva, från östra Göteborg. Nu släpper vi vårt tredje avsnitt, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I detta avsnitt släpper vi vår första intervju. Vi intervjuar en kvinna vid namn Eva, från östra Göteborg. Alexander träffade henne första gången för ungefär ett år sedan, då han var på en elevklinik för kraniosakral  behandling.  Eva har… Läs mer Rakt in i Väggen clean 32:51
2. “Delning” och acceptans https://xn--raktinivggen-ncb.se/delning-och-acceptans/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/delning-och-acceptans/#respond Thu, 13 Oct 2016 14:07:50 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=178 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/delning-och-acceptans/feed/ 0 I vårt andra podcastavsnitt om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen, visar vi hur en s.k “delning” går till, vilket är en av byggstenarna i självhjälpsprocessen. Hur fungerar en delning? I vårt andra podcastavsnitt om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen, visar vi hur en s.k “delning” går till, vilket är en av byggstenarna i självhjälpsprocessen. Hur fungerar en delning? Här är ett utdrag från Solkattens mötesmanual; “Vi börjar varje möte med att turas om att läsa upp denna text. Det ger oss en… Läs mer Rakt in i Väggen clean 51:09
1. Introduktion https://xn--raktinivggen-ncb.se/introduktion/ https://xn--raktinivggen-ncb.se/introduktion/#respond Wed, 28 Sep 2016 06:36:41 +0000 http://xn--raktinivggen-ncb.se/?p=141 Läs mer

Källa

]]>
https://xn--raktinivggen-ncb.se/introduktion/feed/ 0 Varmt välkomna till introavsnittet av Rakt in i väggen. Vi är tre personer som träffades via en självhjälpsgrupp på temat utmattningssyndrom, genom den ideella organisationen Solkatten. Vi har startat en podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, Varmt välkomna till introavsnittet av Rakt in i väggen. Vi är tre personer som träffades via en självhjälpsgrupp på temat utmattningssyndrom, genom den ideella organisationen Solkatten. Vi har startat en podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen, för att dela med oss av våra erfarenheter inom sjukdomen. Vi tror att diskussion inom ämnet kan… Läs mer Rakt in i Väggen clean 43:46