Kategori: podcast

105. “Leva efter ens förutsättningar” – Malin Johansson

Malin är högkänslig, coach och energiterapeut. 2002 rusade hon “rakt in i väggen” och det blev början på en lång tuff men lärorik resa i personlig utveckling som förändrade hennes liv. Då jobbade hon inom mediabranschen i Österrike och drevs av ensamhetskänslor och jakten på yttre bekräftelse. Numera driver Malin Glada Sköldpaddan, där hon framför…
Läs mer

104. Dåtid, nutid och framtid.

Idag innehåller avsnittet delningar av Jennifer och Alexander. Jennifer berättar om svacka i mående och vikten av ärlighet. Alexander berättar om reflektioner kring bland annat avundsjuka och att han tränat i att bara vara. Vi båda är väldigt tacksamma för ni som lyssnar och den feedback ni ger oss. Tack! Stöd vår podd genom att…
Läs mer

103. “Man måste brinna för att bli bränd” – Maria Ergül

Maria är en debattör som inte räds för att sticka ut hakan för att åstadkomma förändring. Hon har arbetat med HR sedan 2008 och ser sig själv som okonventionell. Som f.d. elitidrottare utgår Maria ofta ifrån idrottens metodik i sitt arbetssätt. Hon har stort intresse för ledarskap- och organisationsfrågor och ser hållbar utveckling, såväl human som…
Läs mer

102. “Pluggade för att överleva” – Jennifer Frostelid

Jennifer har alltid varit en tjej som värnat om andras mående. Hon har satsat hårt på prestationer för att känna sitt eget värde. Hon har varit med om en del tuffa saker i barndomen som påverkat starkt, men har trots det tagit sig till den plats hon är idag. En öppen, stark och brutalt ärlig…
Läs mer

101. “Världsmästare i att bita ihop” – Johanna Meschke

Lyssna till stresscoachen Johannas berättelse, där hennes egen inre stress av att inte vara ’good enough’ samt flera olika yttre omständigheter tillslut ledde henne rakt in i väggen och hur hon sedan lyckades ta sig ut på andra sidan, starkare och mer välmående än nånsin! Idag coachar hon andra i stresshantering och självledarskap.   Johanna…
Läs mer

100. “Vem är jag egentligen?” – Alexander Eriksson

Alexander försökte vara en kille han egentligen inte var. Han spelade macho och sökte uppmärksamhet på olika sätt som egentligen inte speglade hans person. Skoltiden gav olika utmaningar, liksom relationerna i familjen, och tillslut gick det inte längre. Symptomen blev värre, väggen var ett faktum och han ändrade sin syn på livet. Allt sammantaget har…
Läs mer

99. “Sämst när jag inte var bäst” – Emma Brobeck

Emma beskriver sin medverkan och avsnitt såhär: “Psykisk ohälsa inom elitidrott hade jag inte hört mycket om. Genom att ge mig själv en förståelse till varför blev skulden mindre. Det blev och har blivit lättare att bryta djupt inlärda tankemönster.  Jag hoppas min delning kan ge dig några redskap att komma vidare i din process,…
Läs mer

98. Uppmärksamhet & Kontrollbeteende

Vi delar med oss av vår senaste tid. Jennifer pratar bland annat om praktiken, uppmärksamhetsökande och utmattningen. Hon har svårt att hitta ord och tappar tråden, men det är en del av UMS. Alexander pratar bland annat om rädslor, kontrollbeteenden och sociala medier. Vi hoppas ni får en bra lyssning! Stöd vår podd genom att…
Läs mer

97. “Alla bär sin sorg” – Camilla Risberg

Från prestationsprinsessa till återhämtningsprinsessa – Som kock och kostrådgivare och med många år med näringslära och vad våra kroppar behöver tog Camilla till slut tag i sin utmattning och förändrade kosten totalt. Med intag av endast vegetabiliska råvaror, detox från det vita sockret så försvann hjärndimman och hennes kropp mådde mycket bättre. Camillas kropp har läkt sig…
Läs mer