109. “Stoppa glorifieringen av att ha för mycket att göra” – Erika Bergkvist

Erika beskriver sin medverkan med dessa ord:

“Tagg ner! Det är något vi måste lära oss att göra. Även samhället borde tagga ner lite, och får sig här en och annan känga. Erika berättar om hur svårt det är att vara ledig, om att inte bli ett med utmattningen samt om ett Facebookinlägg som många hade väntat på. Du får också enkla tips på hur du taggar ner i vardagen. Även arbetsgivaren har saker att hämta och inspireras av i det här avsnittet av Rakt in i väggen.”

Insta: @erikabergkvist_  Hemsida: www.erikabergkvist.com I samband med detta avsnitt släpper vi en ljud-fil med Yoga Nidra – Yogisk Sömn, en session som ska motsvara 4 timmars sömn. Ljudfilen är skapad av Ullis Karlsson, samma person som vi intervjuade i avsnitt 68. Ni finner länken till hennes ljud-fil genom följande länk: http://plainyoga.se/produkt/yoga-nidra/ OBS. Ange rabattkoden: raktiniväggen – när ni kommer till kassan så får ni 50 kronor rabatt! Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥

Lyssna genom:

Spotify
Podcaster

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *