Tagg: Delning

46. Kraftlösheten ger oss vår kraft

Dagens delning innehåller lite gott och blandat. Jennifer är inne i sluttampen av vårens plugg innan sommaruppehållet, och känner att hon befinner sig i en lite djupare svacka energimässigt. Alexander å sin sida befinner sig i en liten gråzon, där saker och ting står mycket stilla för tillfället.   Ta hand om er ute i…
Läs mer

44. Sluta fly från oss själva

Du kan aldrig fly från dig själv, hur mycket du än försöker. För livet kommer nämligen alltid ikapp. Och desto mer du försöker, desto tuffare blir motståndet. Samma sak gäller för oss som har drabbats av utmattning. Livet har genom kroppen talat om för oss att vi måste stoppa. Sluta kämpa och börja lyssna. Både Alexander…
Läs mer

41. Låta allting ta sin tid

Ett frö behöver sol och vatten, men också tid, för att kunna växa ut och bli en blomma. Precis som att ett foster behöver ungefär 9 månader i sin mammas mage innan det kan förvandlas till något som vi idag kallar för en människa. Desamma gäller vår hjärna och återhämtning. Vi vet dock inte hur…
Läs mer

39. Misslyckas för att lyckas

Vad är ett misstag? Finns det misstag, eller är det så vi kallar vissa saker vi gör? Det diskuterar vi idag, efter att vi delat med oss av hur vi mår och har mått sedan vår senaste delning. Alexander mår bättre men det är annat för Jennifer. Lyssna på dagens avsnitt för att ta del…
Läs mer

28. Den inre kritikern.

Jag och Jennifer bestämde oss för att spela in ett avsnitt. Det blev spontant. Vi pratar från hjärtat, genom delningsformen. Sedan lägger vi cirka 5 minuter åt att prata om prestation och den inre kritikern, som många av oss bär på. Vi släpper vårt nästa avsnitt med författaren Charlotta, där vi pratar högkänslighet, om två…
Läs mer

2. “Delning” och acceptans

I vårt andra podcastavsnitt om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen, visar vi hur en s.k “delning” går till, vilket är en av byggstenarna i självhjälpsprocessen. Hur fungerar en delning? Här är ett utdrag från Solkattens mötesmanual; “Vi börjar varje möte med att turas om att läsa upp denna text. Det ger oss en…
Läs mer