Kategori: Delningar från vår vardag

En podd om Utmattningssyndrom. Tar även upp ämnen som ångest, PTSD, självmordstankar, HSP, krav och prestationer.

17. Aktiva val

  Idag skulle vi egentligen haft en intervju med en medelålderskvinna från Göteborg. Hon fick dock förhinder, vilket gjorde att vi fick skjuta fram den intervjun.   Jag och Lina bestämde oss istället för att spela in ett eget avsnitt. Vi pratar bland annat om aktiva val, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå…
Läs mer

16. Prestationsbaserad självkänsla

  Idag pratar vi om prestationsbaserad självkänsla, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Ni får ta del av våra förhållningssätt till självkänsla, hur den ser ut och vad vi gör för att försöka förbättra den. Vi använder även en avhandling till diskussionsgrund, som är gjord av Victoria Blom, 2011,…
Läs mer

13. Sömn

  Hej, I vår lite längre inspelning från gårdagen släpper vi här sista delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den senare och längre delen av inspelningen, pratar vi om ett tema som många med utmattningssyndrom nog kan relatera till. Vi pratar om sömn, något som Alexander haft problem med…
Läs mer

12. Podcastgängets tankar och utmaningar

  Hej, I vår lite längre inspelning från gårdagen släpper vi här första delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. I den första kortare delen får ni en uppföljning av de utmaningar och tankar vi i podcastgänget har tampats med sedan vår förra inspelning innan jul.   Trevlig lyssning  …
Läs mer

9. Vikten av att sätta gränser.

  Hej alla kämpar, Nu släpper vi avsnitt 9, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Idag får ni en liten uppföljning av vad som pågår i våra liv och vart vi befinner oss i vår återhämtning och även dem utmaningar vi står inför just nu. I den senare halvan av avsnittet…
Läs mer

2. ”Delning” och acceptans

I vårt andra podcastavsnitt om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen, visar vi hur en s.k ”delning” går till, vilket är en av byggstenarna i självhjälpsprocessen. Hur fungerar en delning? Här är ett utdrag från Solkattens mötesmanual; ”Vi börjar varje möte med att turas om att läsa upp denna text. Det ger oss en…
Läs mer

1. Introduktion

Varmt välkomna till introavsnittet av Rakt in i väggen. Vi är tre personer som träffades via en självhjälpsgrupp på temat utmattningssyndrom, genom den ideella organisationen Solkatten. Vi har startat en podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen, för att dela med oss av våra erfarenheter inom sjukdomen. Vi tror att diskussion inom ämnet kan…
Läs mer