Kategori: Delningar från vår vardag

En podd om Utmattningssyndrom. Tar även upp ämnen som ångest, PTSD, självmordstankar, HSP, krav och prestationer.

37. Livets olika vändningar

Det var innan jul vi släppte ett eget avsnitt om hur vi mår och vad vi tänker på. Och hur har vi det, egentligen? Hur känner vi oss i kroppen och hur går tankarna? Är det någonting som vi tänker extra mycket på? Vi hoppas att ni vill ta del av vår delning i dagens…
Läs mer

34. Kroppen är din vän och inte fiende

Våra kroppar ropar efter vila på olika sätt, hur mycket krävs för att lyssna på det? Varför är det så svårt? Vi pratar idag om hur vi mår och hur kroppen signalerar till oss när det är för mycket. Hur går tankarna och åt vilket håll går måendet för oss? Detta i vår podcast om utmattningssyndrom,…
Läs mer

32. Sociala medier och mobilanvändning

Vad har hänt sedan sist? Alexander och Jennifer delar med sig av deras nuvarande situation. Alexander kände även för att prata om mobilanvändning och sociala medier. Detta i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Trevlig lyssning!   Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2017/11/Avsnitt-32-.m4aPodcast: Play in new window | Download

30. Varför alla dessa krav?..

Varför har vi människor så mycket krav på oss själva? Det är en av de saker dagens avsnitt handlar om. En delning kommer även ske där vi tar upp hur vi har det just nu, och hur vi haft det sen sist. Avsnittet har lite sämre ljudkvalitet än vanligt vilket beror på att inspelningen sker…
Läs mer

28. Den inre kritikern.

Jag och Jennifer bestämde oss för att spela in ett avsnitt. Det blev spontant. Vi pratar från hjärtat, genom delningsformen. Sedan lägger vi cirka 5 minuter åt att prata om prestation och den inre kritikern, som många av oss bär på. Vi släpper vårt nästa avsnitt med författaren Charlotta, där vi pratar högkänslighet, om två…
Läs mer

26. Att våga visa sig sårbar..

Idag pratar jag och Jennifer. Först gör vi en s.k ”delning” och sen berör vi temat sårbarhet. Vi berättade vad en delning är i avsnitt 2. Men kort och gott, är det ett sätt att dela med sig av sig själv, där man använder sig av riktlinjer, för att, lättare få tillgång till sitt hjärta…
Läs mer

24. Podcastgänget delar – Summering

  Hur tänker vi på tiden som gått sen sjukskrivningens start? Hur har vårt mående utvecklats? Hur ser vi på sommaren? Hur har det varit sen vi startade podcasten? Det är några av de frågor vi pratar om och summerar i dagens avsnitt, nummer 24, som är det sista innan sommaruppehållet. Idag är alla tre…
Läs mer

22. Högkänslighet vs Utmattning – Gästad av Åsa

  Idag pratar vi om högkänslighet och dess koppling till utmattning. Gästad av Åsa, som upplever sig vara högkänslig, och som vi intervjuade i avsnitt 19. Detta i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Är du nyfiken på din känslighet?   Gör något av dessa test: Ilse Sands Sensitivitets Test  …
Läs mer

20. Skynda långsamt.. – Påskextra

  Idag pratar vi om att skynda långsamt…i avsnitt 20, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen.   Glad och återhämtande påsk på er alla!!   Klippare: Alexander Eriksson Musik: Jennifer Frostelid               http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2017/04/Avsnitt-20-Paskextra-1.m4aPodcast: Play in new window | Download