Kategori: Delningar från vår vardag

En podd om Utmattningssyndrom. Tar även upp ämnen som ångest, PTSD, självmordstankar, HSP, krav och prestationer.

53. Almedalen

  Almedalen – världens största demokratiska mötesplats för samhällsfrågor. Vi fick äran att delta på ett seminarium på Västsvenska Arenan tillsammans med Högskolan i Borås. Seminariet hette ”Stress, oro och sömnbrist – en del av ungas vardag”, livestreamingen för seminariet hittar ni här: hb.se/almedalen2018. Vi berättar i dagens avsnitt om vår dag på Almedalen och…
Läs mer

51. Framsteg och tacksamhet

Det kan vara svårt att se de framsteg som görs under tiden man inte mår bra. Idag pratar båda två om några positiva kliv framåt som skett med tiden, och avsnittet avslutas med en tacksamhetsrunda. Vi hoppas ni får en trevlig lyssning! Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/06/Avsnitt-51.m4aPodcast: Play in new window | Download

50. Självmordstankar

De delningar vi har idag gör oss båda berörda. De är djupa, ärliga och fina. Under inspelningen var stämningen kärleksfull, och en stöttande hand nådde ofta den andres axel. Det är något särskilt med detta avsnitt. Vi hoppas att ni får en givande lyssning, och att den stämningen vi hade i rummet sprids till er…
Läs mer

49. Släppa fram allt till ytan

Det har hänt en hel del sedan förra avsnittet. Alexander ska flytta och pratar om hans ärlighet i sitt jobbsökande. Jennifer har endast en uppgift kvar i skolan och har alldeles strax gått klart ett helt år på universitetet trots hennes mående. Hur är måendet för oss nu? Vi önskar er alla en fin nationaldag!…
Läs mer

48. Att vara öppen och ärlig

Det är inte alltid så lätt att vara öppen och ärlig med hur man mår. Det är något både Alexander och Jennifer erfarit. Jennifer har på senaste tampats mycket med just detta. Hon har haft ett stort behov av att dela med sig av hennes mående, men samtidigt har hon varit rädd för att vara…
Läs mer

46. Kraftlösheten ger oss vår kraft

Dagens delning innehåller lite gott och blandat. Jennifer är inne i sluttampen av vårens plugg innan sommaruppehållet, och känner att hon befinner sig i en lite djupare svacka energimässigt. Alexander å sin sida befinner sig i en liten gråzon, där saker och ting står mycket stilla för tillfället.   Ta hand om er ute i…
Läs mer

44. Sluta fly från oss själva

Du kan aldrig fly från dig själv, hur mycket du än försöker. För livet kommer nämligen alltid ikapp. Och desto mer du försöker, desto tuffare blir motståndet. Samma sak gäller för oss som har drabbats av utmattning. Livet har genom kroppen talat om för oss att vi måste stoppa. Sluta kämpa och börja lyssna. Både Alexander…
Läs mer

41. Låta allting ta sin tid

Ett frö behöver sol och vatten, men också tid, för att kunna växa ut och bli en blomma. Precis som att ett foster behöver ungefär 9 månader i sin mammas mage innan det kan förvandlas till något som vi idag kallar för en människa. Desamma gäller vår hjärna och återhämtning. Vi vet dock inte hur…
Läs mer

39. Misslyckas för att lyckas

Vad är ett misstag? Finns det misstag, eller är det så vi kallar vissa saker vi gör? Det diskuterar vi idag, efter att vi delat med oss av hur vi mår och har mått sedan vår senaste delning. Alexander mår bättre men det är annat för Jennifer. Lyssna på dagens avsnitt för att ta del…
Läs mer