Kategori: Delningar från vår vardag

76.1 Balansering och terapi

Alexander har varit på Balanced View center och delar några erfarenheter han fått. Jennifer har stort fokus på hur dagarna efter nyår varit. Balansering och terapi är två nyckelord för dagens delning. God fortsättning önskar vi er!   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2019/01/Avsnitt-76.1-Eget-avsnitt.m4aPodcast: Play in new window | Download

74. Bara vara oss själva

Ett avsnitt av blandade känslor och tankar. Skratt och gråt. Kramar och värmande ord. Delningarna värmer i vinterkylan. Vi önskar er en jul där ni får vila, omtanke av er själva och andra samt får må så gott som möjligt. Stora kramar   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/12/Avsnitt-74.m4aPodcast: Play in new window | Download

72. Storm, lugn och lite däremellan

Lussekatter, glögg och ett tänt ljus. Första advent. Vi har idag ett eget avsnitt med delningar och pratar utifrån hur vi mår. Jennifer berättar om olika prövningar och de känslostormar som finns inombords. Alexander känner sig lugnare efter att ha varit på ett avslappningsretreat och delger erfarenheter från helgen. Vi berättar även om ett seminarium/samtal…
Läs mer

71. Eva Svärd med sin bok “Med mitt mod – genom utmattningssyndrom”

Eva Svärd gick igenom ett tufft utmattningssyndrom och delar idag med sig av sina erfarenheter i vår podcast. Hon har skrivit en bok om hennes resa, som vi dessutom lottar ut i dagens avsnitt. Vi önskar en trevlig lyssning och avrundar med klokt citat från Eva: Jag önskar inte min värsta fiende en utmattning. Men…
Läs mer

70. PTSD – Våld & Sexuella övergrepp

Sara är en riktigt stark tjej som har varit med om mycket hemskt under uppväxten, och hon delar med sig av sina erfarenheter i ett samtal med Jennifer. Alexander har inte egna erfarenheter inom området, vilket gör att Jennifer håller samtalet själv. Det blir ett samtal där båda berättar om sina uppväxter, hur de mått…
Läs mer

69. Sheila är dagens delningsgäst

Idag har vi Sheila med oss över telefonen, och hon medverkar i vårt delningsavsnitt. Kroppsrapporter, universitetet, arbetet, symptom från kropp och knopp är några av de saker som tas upp. Vi hoppas ni får en trevlig lyssning!   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/11/Avsnitt-69.1.m4aPodcast: Play in new window | Download

67. Idag delar vi tillsammans med gästen Lina

Vi vill att fler ska få möjlighet till att dela sitt mående och även få testa den delningsform vi använder oss av. Idag har vi besök av Lina som är en av våra lyssnare och som är sjukskriven för utmattningssyndrom. Vi alla delar hur vi mår och har det. Pratar om tankar och känslor. Vi…
Läs mer

66. Intensiv period för oss båda

Hur kan en dag se ut för Alexander? Hur går det med studierna för Jennifer? Vi delar med oss av vad som hänt under senaste tiden – om hur kroppen mår egentligen, hur energinivån ser ut och vad som försiggår i våra huvuden. Återkom gärna med feedback om vad ni tycker om våra avsnitt och…
Läs mer

65. Idag delar vi från golvet

Det är svårt att beskriva dagens avsnitt, det är en blandning av det mesta. Sömn, kroppen, skola/arbete och träning. Vi försöker sätta ord på hur tankarna far runt inom oss. Vi önskar er en trevlig lyssning!   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/10/Avsnitt-65.m4aPodcast: Play in new window | Download