Kategori: podcast

En podd om Utmattningssyndrom. Tar även upp ämnen som ångest, PTSD, självmordstankar, HSP, krav och prestationer.

47. Mobiler och psykisk ohälsa – Sara Thomée

Sara Thomée håller till vid Göteborgs universitet och har bland annat forskat en del kring sambandet mellan mobilanvändning och psykisk ohälsa. En av alla frågor vi funderade över var om mobilanvändning kunde trigga utmattningssyndrom. Hoppas ni finner avsnittet givande.   Lyssna genom:     http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/05/Avsnitt-47-Sara-Thomee.m4aPodcast: Play in new window | Download

46. Kraftlösheten ger oss vår kraft

Dagens delning innehåller lite gott och blandat. Jennifer är inne i sluttampen av vårens plugg innan sommaruppehållet, och känner att hon befinner sig i en lite djupare svacka energimässigt. Alexander å sin sida befinner sig i en liten gråzon, där saker och ting står mycket stilla för tillfället.   Ta hand om er ute i…
Läs mer

45. Kraschen efter gymnasiet – Maja Delborn

Ett tag efter Majas insjuknade, började hon brodera. Hon broderade in olika kommentarer och saker folk sagt till henne under hennes sjukskrivning. Bilden längst ner visar en av alla dessa kommentarer hon fick.   Maja hade inte ens hunnit fylla 20 år innan hon bankade rakt in i väggen. Precis som för Jennifer, var det ångesten som…
Läs mer

44. Sluta fly från oss själva

Du kan aldrig fly från dig själv, hur mycket du än försöker. För livet kommer nämligen alltid ikapp. Och desto mer du försöker, desto tuffare blir motståndet. Samma sak gäller för oss som har drabbats av utmattning. Livet har genom kroppen talat om för oss att vi måste stoppa. Sluta kämpa och börja lyssna. Både Alexander…
Läs mer

43. Långsamhetsrebellen Karin – Del 2 av 2

(Del 2 av 2) Karin Vikberg är en driven och omtänksam kvinna. Hon kände av utmattningssyndromet tidigt i hennes yrkeskarriär, men vågade inte lyssna på vad kroppen sa till henne. Hon hade höga krav på sig själv och ville hjälpa andra människor på så många olika sätt. Hon har alltid haft en högkänslighet som gjort…
Läs mer

42. Långsamhetsrebellen Karin – Del 1 av 2

(Del 1 av 2) Karin Vikberg är en driven och omtänksam kvinna. Hon kände av utmattningssyndromet tidigt i hennes yrkeskarriär, men vågade inte lyssna på vad kroppen sa till henne. Hon hade höga krav på sig själv och ville hjälpa andra människor på så många olika sätt. Hon har alltid haft en högkänslighet som gjort…
Läs mer

41. Låta allting ta sin tid

Ett frö behöver sol och vatten, men också tid, för att kunna växa ut och bli en blomma. Precis som att ett foster behöver ungefär 9 månader i sin mammas mage innan det kan förvandlas till något som vi idag kallar för en människa. Desamma gäller vår hjärna och återhämtning. Vi vet dock inte hur…
Läs mer

40. Gröna Rehab – Eva-Lena Larsson

Gröna Rehab är en rehabiliteringsform där naturen står i fokus. Alexander fick träffa verksamhetschefen Eva-Lena Larsson. Eva berättar om verksamheten i stort men kommer även med lite gröna och hjälpsamma tips, till dig som är utmattad. Jennifer kunde inte medverka i dagens avsnitt. Har du inte Västra götalands regionen som arbetsgivare? Klicka i så fall…
Läs mer

39. Misslyckas för att lyckas

Vad är ett misstag? Finns det misstag, eller är det så vi kallar vissa saker vi gör? Det diskuterar vi idag, efter att vi delat med oss av hur vi mår och har mått sedan vår senaste delning. Alexander mår bättre men det är annat för Jennifer. Lyssna på dagens avsnitt för att ta del…
Läs mer