Kategori: podcast

112. “Jag kan inte sluta gråta” – Anne Liljeroth

Anne Liljeroth är författare och i det här avsnittet delar hon med sig av sina erfarenheter, tankar runt utmattningssyndrom, och sin väg tillbaka. Om hur det skamliga kan vändas och användas till att stötta och trösta. Efter att länge ha förnekat så föddes idén om en romankaraktär som placerades i en fiktiv historia om relationer…
Läs mer

111. Tillbaka efter sommaruppehåll

Sommaruppehållet är över och det är dags att släppa nya avsnitt. Idag delar Alexander och Jennifer om hur sommaren varit, hur de mår och vilka tankar/känslor som finns inombords. Hoppas ni uppskattar avsnittet och att vi är tillbaka igen! Kram till er från oss     Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer:…
Läs mer

110. “Räcker inte att bara prata om psykisk ohälsa” – Linus Zackrisson

Foto: Lovisa Brämming Idag släpper vi vårt sista poddavsnitt innan vi tar ett sommaruppehåll och är tillbaka i mitten av augusti. Dagens gäst Linus beskriver sin medverkan med dessa ord: – I sitt avsnitt berättar Linus om vad vi faktiskt kan göra för att minska den psykiska ohälsan. Både hos sig själv och i samhället.…
Läs mer

109. “Stoppa glorifieringen av att ha för mycket att göra” – Erika Bergkvist

Erika beskriver sin medverkan med dessa ord: “Tagg ner! Det är något vi måste lära oss att göra. Även samhället borde tagga ner lite, och får sig här en och annan känga. Erika berättar om hur svårt det är att vara ledig, om att inte bli ett med utmattningen samt om ett Facebookinlägg som många…
Läs mer

108. Dissociation, bakslag och lyssnarfrågor.

Det här är det sista egna inspelade avsnittet inför sommaruppehållet. Jennifer pratar bland annat om dissociation och Alexander om att han backat i måendet. Avsnittet avslutas med att besvara fyra stycken lyssnarfrågor. Hoppas ni uppskattar avsnittet, och återkoppla gärna om vad ni tycker. Sommarkramar från oss till er. Stöd vår podd genom att swisha till…
Läs mer

107. ”Drömde om att fly till en öde ö” – Ariana Mielli

Ariana beskriver sin medverkan med dessa ord: – Jag hade hört om utbrändhet med tänkte aldrig tanken att jag skulle kunna bli drabbad någonsin. Stress, det var absolut inte någon farligt, bara någonting som gör att vi presterar bättre. Att stressen skulle ta mig på sängen och få mig att må så dåligt hade ja…
Läs mer

106. Kärlek, Rädsla och Mod.

Ett kärleksfullt avsnitt med egna delningar. Alexander berättar om sina känslor till Jennifer och om hur han mått den senaste tiden. Jennifer pratar om relationer, utmattning och att ställa upp för sitt lilla jag. Vi önskar er en varm lyssning! Stöd vår podd genom att swisha till följande nummer: 123 485 88 33  Prenumerera, recensera och betygsätt oss…
Läs mer

105. “Leva efter ens förutsättningar” – Malin Johansson

Malin är högkänslig, coach och energiterapeut. 2002 rusade hon “rakt in i väggen” och det blev början på en lång tuff men lärorik resa i personlig utveckling som förändrade hennes liv. Då jobbade hon inom mediabranschen i Österrike och drevs av ensamhetskänslor och jakten på yttre bekräftelse. Numera driver Malin Glada Sköldpaddan, där hon framför…
Läs mer

104. Dåtid, nutid och framtid.

Idag innehåller avsnittet delningar av Jennifer och Alexander. Jennifer berättar om svacka i mående och vikten av ärlighet. Alexander berättar om reflektioner kring bland annat avundsjuka och att han tränat i att bara vara. Vi båda är väldigt tacksamma för ni som lyssnar och den feedback ni ger oss. Tack! Stöd vår podd genom att…
Läs mer