Kategori: podcast

En podd om Utmattningssyndrom. Tar även upp ämnen som ångest, PTSD, självmordstankar, HSP, krav och prestationer.

65. Idag delar vi från golvet

Det är svårt att beskriva dagens avsnitt, det är en blandning av det mesta. Sömn, kroppen, skola/arbete och träning. Vi försöker sätta ord på hur tankarna far runt inom oss. Vi önskar er en trevlig lyssning!   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/10/Avsnitt-65.m4aPodcast: Play in new window | Download

64. Veckans gäst: Amanda Randau

Vi gästas av Amanda Randau, som tack vare hennes utmattningsdepression idag lever ett liv hon älskar och hjälper andra som inte mår bra. Hon är bland annat mental coach och vägleder i meditation. Hon gick sin egen väg i läkningsprocessen, och vågade lita till att hon klarade det själv. Vi börja med egna delningar och…
Läs mer

63. Att bara vara & Pressa sig för mycket

Alexander delar idag med sig av lite mer allmänna insikter och erfarenheter han fått under den senaste tiden, medan Jennifer har mycket i skolan och känner att hon fortfarande pressar sig för mycket. Återkom gärna till oss med feedback, frågor eller funderingar. Vi önskar er en trevlig lyssning! 🎙️   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/10/Avsnitt-63-kopia.m4aPodcast: Play in…
Läs mer

62. Delning + Lansering av projekt – missa inte detta!

Vi delar med oss av hur vi mår och berättar också om det projekt vi arbetat på under flera månader – som förhoppningsvis kommer kunna hjälpa så många människor i sin måendesituation. Återkom gärna till oss med feedback, frågor eller funderingar. Vi önskar er en trevlig lyssning! 🎙️   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/09/Avsnitt-62-1.m4aPodcast: Play in new…
Läs mer

61. Börja jobba & oförmåga till att slappna av

Vi delar med oss om vad vi tänker på, hur vi mår och har det. Vi känner båda att det är svårt att nå det vi helst vill prata om, och så kan det vara. Det får vara okej. Vi delger det som kommer upp i huvudet under inspelningen. Vi hoppas det blir en trevlig…
Läs mer

60. Skådespelaren & Komikern Annika Andersson

Annika Andersson har titlar som komiker och skådespelerska, men är så mycket mer än det. Godhjärtad, gästvänlig och härlig är endast början av en lång lista som beskriver henne. Hur var vägen till att bli en av Sveriges roligaste människor, och hur kom hon in på att spela teater? Utmattningen hon insjuknade i, hur var…
Läs mer

59. Känslor och demonstrerande kroppar

Tröttheten är stor idag. Det har hänt mycket på senaste tiden, delvis skola och olika möten, samtidigt som måendet svajat. Känslorna visar sig starka under inspelningen och vi avrundar avsnittet med att prata om ”den perfekta ytan”. Vi önskar er en fin lyssning!   Lyssna genom: http://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/media.xn--raktinivggen-ncb.se/2018/08/Avsnitt-59-1.m4aPodcast: Play in new window | Download

58. Rädsla för att inte vara omtyckt

Redan från vår födsel är vi beroende. Beroende av en annan människa. Utan detta beroende hade vi inte överlevt. I grunden är människan ett flockdjur med sin största styrka i intelligensen och sin förmåga till att samarbeta med andra människor. Med detta sagt, är det inte så konstigt att vi vill bli omtyckta av andra.…
Läs mer

57. Utmattningsskolan med Lena Holfve

Lena Holfve driver något som heter utmattningsskolan. Det är en webbkurs i nio steg, som ska hjälpa dig att tillfriskna från utmattning. Det var efter en resa till Indien som hon fick ett helt nytt sätt att se på utmattning och dess orsaker. Hon är i grunden författare och några av hennes senaste böcker summerar…
Läs mer