Nu släpper vi vår andra och sista del från intervjun med Eva, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen.

Alla har vi olika resor bakom oss.

Olika uppväxter och familjer. Olika människor i vår omgivning, i uppväxten och nu. Olika problem. Olika anledningar till att vi har hamnat där vi hamnat. Till och med olika uttryck på utmattningen, vissa mer psykiskt och andra mer fysiskt.

Just därför, tror vi också, att återhämtningen, går under samma logik. Det som funkar för dig, behöver inte betyda, att det funkar för mig.

 

Här är några av sakerna som har funkat för Eva, i hennes återhämtning:

  • Kranio sakral. – Vilket är en form av lågfrekvens behandling.
  • Långsiktig inställning till återhämtningen, låta det ta den tid det tar.
  • Kosttillskott före läkepiller – Eva menade på att det kunde vara bra att fylla på ”vitamindepåerna”, vi förbrukar mer är av vanligt av vissa ämnen under långvarig stress.

Gällande sista punkten, fanns det en sida Eva rekommenderade, för den som behöver hjälp att kolla sina värden.

Sidan heter werlabs – https://werlabs.se.

 

 

Trevlig lyssning!

Klippare: Alexander Eriksson

Musik: Jennifer Frostelid

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *